9 odpowiedzi w tym temacie

[VanHeru]

siema, mam pytanko. Chodzi mi o nazwe takiego okraglego ciezkiego ciezarka ktorego uzywaja do treningow bokserzy czy tez ci co rzucaja dyskiem. Chodzi mi o cwiczenie ktore wykonuje sie nastepujaco :

W przysiadzie chwyta sie obiema rekami ten okragly ciezarek [z tego co sie orientuje on jest znaczaco ciezki] i wyrzuca sie go w gore w tym samym momencie stajac i lapie sie gdy on opada i tak w kolko. Wiecie o co mi chodzi ? Jak sie nazywa to cwiczenie i jak sie nazywa ten ciezarek ?? Rocky Balboa miedzy innymi w ktorejs czesci tym cwiczyl.

[Tiger1418048803]

Było też w Never Back Down, ale prawdę mówiąc nie mam pojęcia jak to się nazywa i po co to robić

[Olek1418048788]

Chodzi Ci o to co lezy obok Fedora ?

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[King]

Olek, jak sie o nazywa ...ale watpie ze oto chodzi

[Olek1418048788]

Włąsnie tez nie wiem ale udzo razy to w filmach widziałem i nawet nie wiem po co to jest ...

[King]

wiem ze mozna wyciskac tym na bary no i jeszcze doczepic jakims pachem przy podciaganiu na drazku

[Zdzisiu]

U mnie na siłce szrugsy tym robili

[PiotrekWB3]

U mnie na siłce są zajęcia z tych podrzucań kul. Koleś za kilka zajęć życzył sobie grubo kilka stówek

[VanHeru]

Tak chodzilo o to co lezy obok Fedora Emelianenko, jakl to sie nazywa i gdzie kupic ?

Btw. Cwiczenie tym w taki sposob jak napisalem w 1 poscie daje zajebistego kopa tescia, to cwiczenie ogolnorozwojowe ktore kladzie nacisk na sile i wytrzymalosc organizmu. Przy tym cwiczeniu pracuje barki, plecy, nogi, lydki, kaptury, rece >.< Tylko jak to ssie fachowo nazywa ? ;/

[darOOO110]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

to nie chodzi czasem o taki zwykly odwaznik ? zwie sie to kettlebels

a tu masz sklep [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]