Witam! Chciałbym szybko przybrac na masie miesniowej przy uzyciu jak najmniejszej ilosci odzywek itp. Waze okolo 76-77 kg a chcialbym dobic 85. Jakie produkty najlepiej jesc zeby szybko dobic te kg
z gory dzieki za odp

Wiecej masy
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
Napisano Ponad rok temu
Re: Wiecej masy
chłopie jestes kolejnym sezonowcem co chce zbudować wielkie mięsnie w tydzien ?? :-D tak na dobrą sprawę zabierz się za dobrą diete to kg skoczą - masz ją w podwieszonych tematach.
Napisano Ponad rok temu
Re: Wiecej masy
A jaki jest Twój obecny plan treningowy? W Twoim przypadku chyba najlepiej byłoby zastosować dietę wysokobiałkową. Napisz jak się obecnie odżywiasz i czy przyjmujesz jakieś suplementy.
www.marbo-sport.pl - Lider producentów sprzętu do siłowni.
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Robienie masy |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Przyrost Masy |
Sterydy i Prohormony |
|
![]()
|
||
Mam kilka problemow dotyczace: treningu, masy itp |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Kobieta zagrożona pobiciem (więcej na Samoobronie Kobiet) |
Samoobrona |
|
![]()
|
||
Plan treningowy przy budowaniu masy. |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Trochę teorii o... jedzeniu.
- Ponad rok temu
-
Produkty z biedronki
- Ponad rok temu
-
Smażenie
- Ponad rok temu
-
Dieta na masę - 80kg
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Moja dieta
- Ponad rok temu
-
Jajka -> awidyna
- Ponad rok temu
-
czy mozna tak?
- Ponad rok temu
-
Dieta carb cykling
- Ponad rok temu
-
dieta redukcja
- Ponad rok temu