Skocz do zawartości


Zdjęcie

Pytanie o miarke.


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
23 odpowiedzi w tym temacie

Rafal91
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 227 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wrocław

Napisano Ponad rok temu

Pytanie o miarke.
Mam bialko WPC z fit best line. Na opakowaniue pisze ze porcja to 40 g, w srodku jest miarka tyle ze nie wiem ile gram sie miesci w niej bo nigdzie nie pisze. Na miarce jest jakas skala do 50 cc.
Orientuje sie ktos ile gram miesci sie w niej ? :P
  • 0

Kancik
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1276 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:południowy zachód
  • Zainteresowania:Sport, muzyka..

Napisano Ponad rok temu

Re: Pytanie o miarke.
Nie masz wagi w domu?
Wykonujesz pomiar na wadze kuchennej elektronicznej bądź analogicznej samej miarki, wagę podając w gramach. Kolejnym krokiem będzie ważenie pełnej miarki, zapełniając ją po brzegi białkiem WPC z fit best line (także wynik podawać w gramach!). Następnie, wcześniej zapisane wyniki, musimy przeanalizować. Wykonamy tutaj artmetyczne działanie odejmowania, gdzie odjemną będzie "pełna" miarka, natomiast odjemnikiem będzie miarka "pusta". Wynik tego odejmowania (różnica) zapisany w gramach jest masą samego białka WPC z fit best line. Jeżeli wynik będzie prawidłowy (40g), możemy na tym zakończyć badanie wagi naszego białka umieszczonego w miarce, która stanowi wyposażenie naszego stanowiska pracy. Jeżeli Białko w miarce > 40g, określamy intuicyjnie jaka ilość białka może stanowić 40g po zamieszczeniu w miarce. Dokonujemy dalszych badań na wyżej podanym przyrządzie pomiarowym, aż do uzyskania prawidłowego wyniku.
A jeżeli nie masz wagi, to jestem bezradny.
  • 0
"Proście, a będzie wam dane.. szukajcie, a znajdziecie"

Rafal91
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 227 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wrocław

Napisano Ponad rok temu

Re: Pytanie o miarke.
Gdybym mial WAGE to bym nie pisal tego topicu pajacu :zdziwko:
i nie spamuj durnymi postami...
  • 0

Olek1418048788
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 546 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Okolice Krakowa
  • Zainteresowania:Sztuki Walki, Taniec, Gry Pc

Napisano Ponad rok temu

Re: Pytanie o miarke.
aleś powiedział no niech mnie drzwi ściną.
  • 0
Kickboxing
Formuła K1

Ogółem sztuki walki to mnie kręci :]

Kancik
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1276 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:południowy zachód
  • Zainteresowania:Sport, muzyka..

Napisano Ponad rok temu

Re: Pytanie o miarke.

w srodku jest miarka

Gdybym mial miarke

durny

pajacu


  • 0
"Proście, a będzie wam dane.. szukajcie, a znajdziecie"

Rafal91
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 227 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wrocław

Napisano Ponad rok temu

Re: Pytanie o miarke.
nie miarke tylko wage, pojebalo mi sie
  • 0

Kancik
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1276 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:południowy zachód
  • Zainteresowania:Sport, muzyka..

Napisano Ponad rok temu

Re: Pytanie o miarke.
Nie masz od kogo wagi kuchennej pożyczyć?

(w google wpisałem nazwę Twojego białka i dodałem słowo kluczowe "miarka", wchodzę w pierwszy link i! 50cc = 22g...)
  • 0
"Proście, a będzie wam dane.. szukajcie, a znajdziecie"

Rafal91
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 227 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wrocław

Napisano Ponad rok temu

Re: Pytanie o miarke.
nom
jedno pytanie jeszcze - bezposrednio po treningu mozna to pic ? czy lepiej tylko pomiedzy posilkami ?
  • 0

Kancik
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1276 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:południowy zachód
  • Zainteresowania:Sport, muzyka..

Napisano Ponad rok temu

Re: Pytanie o miarke.
bialko? jak w diecie Ci brakuje, po treningu zjedz banana poczekaj 15 minut walnij bialko i jak najszybciej pozniej posilek normalny, mozesz na noc jak nie masz w diecie zadnego bialka... jak Ci brakuje.
  • 0
"Proście, a będzie wam dane.. szukajcie, a znajdziecie"

Rafal91
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 227 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wrocław

Napisano Ponad rok temu

Re: Pytanie o miarke.
Ogolnie to chce spozywac 3 g bialka na kg masy, zeby tak miec to musze dziennie te dwie porcje pic. Bialko pije z godzine po drugim sniadaniu noi po treningu.
Nie wiem wlasnie czy dobrze dawkuje te bialko bo w zasadzie to nigdy bialka nie bralem jak juz to tylko gainery :zdegustowany:
  • 0

szafik
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3866 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wielun
  • Zainteresowania:kulturystyka, sporty walki, film, muzyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Pytanie o miarke.

3 g bialka na kg masy


cos grubszego ;> ze az 3g/1kg ;>
  • 0

Chcesz być duży? wzbudzać respekt? Taki człowiek nie może bać się zastrzyków!


Rafal91
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 227 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wrocław

Napisano Ponad rok temu

Re: Pytanie o miarke.
nie :P
Chce sprawdzic jak bedzie szlo z taka dieta :P


Ogolnie to chce spozywac 3 g bialka na kg masy, zeby tak miec to musze dziennie te dwie porcje pic. Bialko pije z godzine po drugim sniadaniu noi po treningu.
Nie wiem wlasnie czy dobrze dawkuje te bialko bo w zasadzie to nigdy bialka nie bralem jak juz to tylko gainery :zdegustowany:

To odpowie ktos ? :D
  • 0

Kancik
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1276 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:południowy zachód
  • Zainteresowania:Sport, muzyka..

Napisano Ponad rok temu

Re: Pytanie o miarke.
Zobacz ile tam jest na 100 g, i przelicz tak, żeby wyszła Ci porcja 20g samego białka i styka.
  • 0
"Proście, a będzie wam dane.. szukajcie, a znajdziecie"

Rafal91
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 227 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wrocław

Napisano Ponad rok temu

Re: Pytanie o miarke.

Bialko pije z godzine po drugim sniadaniu noi po treningu.

Dobrze?
  • 0

BODYGUARD
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 7885 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:Motoryzacja, kompy,sztuki walki, sex, kobitki, książki fantasy,muza techno

Napisano Ponad rok temu

Re: Pytanie o miarke.
Białko można równiez pic rano przed śniadaniem.
  • 0

abs
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 696 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pytanie o miarke.
3g to jest minimum , nie ktorzy nie rosną i kombinują z weglami i tłuszczami a własnie to białko kuleje
  • 0

BODYGUARD
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 7885 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:Motoryzacja, kompy,sztuki walki, sex, kobitki, książki fantasy,muza techno

Napisano Ponad rok temu

Re: Pytanie o miarke.

3g to jest minimum


raczej maksimum. Ktoś mądrze napisał
że często niepotrzebnie przesadzamy z białkiem
gdyż jego zapotrzebowanie powinno sie liczyć dla masy mięśniowej a nie ogólnej
no ale że bez rezonansu magnetycznego trudno stwierdzić te proporcje
to jemy tak jak jemy, ale naprawdę 3 g to maximum.
  • 0

kosior92
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 77 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pytanie o miarke.

Białko można równiez pic rano przed śniadaniem.


a jesz kurczaka , jajka albo twarog przed sniadaniem ?
  • 0

BODYGUARD
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 7885 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:Motoryzacja, kompy,sztuki walki, sex, kobitki, książki fantasy,muza techno

Napisano Ponad rok temu

Re: Pytanie o miarke.
Odżywka białkowa przed a śniadanie węglowodanowe
i co w tym trudnego???
  • 0

Rafal91
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 227 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wrocław

Napisano Ponad rok temu

Re: Pytanie o miarke.

Odżywka białkowa przed a śniadanie węglowodanowe
i co w tym trudnego???

Lipa :P

Białko można równiez pic rano przed śniadaniem.

Po co z rana na pusty zołądek faszerowac sie chemia - "sztuczne bialko", jeszcze sraczki dostane albo brzuch bedzie bolał :zdegustowany: Lepiej zjesc cos naturalnego imo :P
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024