22 odpowiedzi w tym temacie

[Kancik]

10 g proszku. x 2

[waceq]

4 tabsy rano Magna power w DNT w zupelnosci stykna na caly dzien?? czy walnac tego horsea jeszcze w srodku dnia ??

i czy w DT poza horsem przed treningiem i magna po treningu brac rano MAGNA POWER? myslalem np 2 tabsy zarzucic z rana dodatkowo?

I jeszcze jedno pytanie bo mam do tego VITA-MIN z olimpu, i tam sa dwa rodzaje tabsow, jedne z witaminami a drugie z mineralami, czy jesc dwie na raz rano, czy czasem nie bedzie za duzo magnezu w czasie dnia bo oprocz tych witamin na noc robie zma apteczne i jeszcze w magna power jest magnez... odrzucic cos? pozdrawiam

[Kancik]

W DNT wal też horse.. ehs, 50 porcji=50 dni= 7 tygodni dobrego cyklu.

4 tabsy magna i miarka horse to dziennie około 8,5 gram, zrób tak, żeby Ci wyszło 50 dni i nie przekrocz 10 gram, czyli możesz dorzucić jeszcze 1-2 caps.
Jak bym dorzucał, to np. 3 caps. rano na czczo, przed treningiem miara horse powera (tak z 15-25 minut), po treningu 2-3 caps. magna.

Pozdro