Skocz do zawartości


Zdjęcie

czy suplementacja w sztukach walki jest niezbedna


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
9 odpowiedzi w tym temacie

budo_itosu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3089 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Leszno
  • Zainteresowania:Karate

Napisano Ponad rok temu

czy suplementacja w sztukach walki jest niezbedna
zapraszam do ankiety
chodzi o suplementacje w sztukach walki dla treningu dosyc intensywnego (od. 5-6 treningow tygodniowo w zwyz)
  • 0

budo_s.o.s.
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2777 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: czy suplementacja w sztukach walki jest niezbedna
pewnie ze pomaga...pomaga uzupelnic braki w diecie, uchronich przed katabolizmem i innymi czynnikami pogarszajacymi jakosc sprawnosci fizycznej...jednak niezbedna nie jest, suplementy nie sa czyms bez czego nie mozna osiagnac dobrych wynikow :)
  • 0

budo_s.o.s.
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2777 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: czy suplementacja w sztukach walki jest niezbedna
http://www.forum-kul...showtopic=84293
przyda sie do tematu :D
  • 0

budo_dark_man_x
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 185 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z Tąd

Napisano Ponad rok temu

Re: czy suplementacja w sztukach walki jest niezbedna
bez nich da sie zyc, ale z nimi droga jest na skruty, jak ktos niema za co kuoic albo niechce to tez sobie poradzi dlatego moje zdanie jest ze sa POMOCNICZE
  • 0

budo_mate
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2646 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: czy suplementacja w sztukach walki jest niezbedna

bez nich da sie zyc, ale z nimi droga jest na skruty,

Droga na skruty? to brzmi tak jakbys nie mial zielonego pojecia o suplementach i odzywkach.
Da sie bez nich zyc i da sie bez nic trenowac ale trenowac 6 dni w tygodniu bez suplementacji jest bardzo ciezko. Jesli masz problemy z kolanami i bierzesz suplement na stawy to tez idziesz na skruty? Jesli po treningu jestes kompletnie zajechany i bierzesz aminokwasy to tez idziesz na skruty? Jesli wiesz ile bialka na kg wagi ciala powinienes dostarczac i wiesz ze aby tyle dostarczac powinienes jesc kilka razy wiecej np jajek czy piersi kurczaka a zamiast tego siegasz po odzywke bialkowa to tez idziesz na skruty? Nie wydaje mi sie.
  • 0

budo_jin kazama
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Słupsk

Napisano Ponad rok temu

Re: czy suplementacja w sztukach walki jest niezbedna
jak trenuje 4 razy sztuki walki, 2 razy siłownie i 1 basen
to jaka odzywka byla by dla mnie najlepsza jakis gainer gdzie jest
mieszanka bialka weglowodanów aminokwasow i innych?
  • 0

budo_mate
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2646 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: czy suplementacja w sztukach walki jest niezbedna
Jakich innych? Z tego co sie orientuje, gainer to bialko plus weglowodany a bialko dziala antykatabolicznie czyli zawiera aminokwasy. Mysle ze jak chcesz jedna odzywke to gainer bedzie ok tu masz przykladowy [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0

budo_słoniak
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1975 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Szczecin

Napisano Ponad rok temu

Re: czy suplementacja w sztukach walki jest niezbedna
Otóż aktualnie gainer zawierający tylko białko i aminokwasy to rzadkość. Producenci prześcigają się w wymyślaniu dodatków typu kreatyna, HMB, glutamina, tauryna, witaminy i minerały etc.

Wybór najlepszego produktu musi byc robiony indywidualnie i ma wiele zmiennych, które trzeba wziąć pod uwagę.
  • 0

budo_s.o.s.
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2777 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: czy suplementacja w sztukach walki jest niezbedna
Otóż aktualnie gainer zawierający tylko białko i aminokwasy to rzadkość

zaraz czegos tu nie rozumiem ;) aminokwasy to to samo co bilka bo w koncu bialka skladaja sie z aminkow?? domniemywam ze chodzilo o wegle :)

Mate polecil dobrego gainera...jesli slodki smak nie bedzie CI przeszkadzal to jest godny polecenia :D
  • 0

budo_robertson
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 191 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: czy suplementacja w sztukach walki jest niezbedna
Sam nie testowałem, jednak słyszałem od wielu osób, które miały z nim do czynienia, że to znoakomity suplement przy treningach sportów/sztuk walki. Produkt na rynku pojawił się w ubiegłym roku, więc jest stosunkowo nowy. Podobno sprawdza się rewelacyjnie, zwiększa wydolnośc organizmu a nawet siłe. Myśle, że warto wypróbowac.

AERO 2
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021