
Kreatyna kiedy brać
Napisano Ponad rok temu
Czy lepiej brać kreatynę
opcja 1) 30 min przed posiłkiem, a 30-60 min po posiłku trening
opcja 2) posiłek, po 30-60 minutach kreatyna i po 5 minutach trening
Mam napięty grafik i takie opcje najbardziej mi odpowiadają.
Napisano Ponad rok temu
i bespośrednio po treningu przed posiłkiem
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Ok. Czyli rozumiem że opcja 1 i dodatkowo po treningu.
Tak.
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Po co brac?? |
Sterydy i Prohormony |
|
![]()
|
||
Plan Treningowy + Kreatyna i Aminokwasy. |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Kiedy Copa Posnania ?? |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
![]()
|
||
Nie dajcie się nabrać - serwatka 13 %, jako białko 70/80 %! |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
![]() FitSport jestem cwelem lubię brać do buziJestem gejem :) ale każdy ma swoje zboczenia :) |
Galerie zdjęć |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Pomoc w dawkowaniu Kreatyna + Nitrobolon II
- Ponad rok temu
-
detonator peak+createston+aminoanabol professional warto??
- Ponad rok temu
-
horse power mrowienie
- Ponad rok temu
-
cykl horse power + muscle juice + hmb
- Ponad rok temu
-
Dawkowanie hores power i muscle juice pomozcie
- Ponad rok temu
-
co wybrac
- Ponad rok temu
-
Ostrowia WPC brak w sklepie
- Ponad rok temu
-
Coś na sprint..
- Ponad rok temu
-
ANKIETA NT. SUPLEMENTÓW DIETY
- Ponad rok temu
-
odżywki na masę na początek
- Ponad rok temu