Skocz do zawartości


Zdjęcie

Kreatyna kiedy brać


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

grand2
  • Użytkownik
  • Pip
  • 28 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wrocław

Napisano Ponad rok temu

Kreatyna kiedy brać
Mam pytanie.
Czy lepiej brać kreatynę
opcja 1) 30 min przed posiłkiem, a 30-60 min po posiłku trening
opcja 2) posiłek, po 30-60 minutach kreatyna i po 5 minutach trening

Mam napięty grafik i takie opcje najbardziej mi odpowiadają.
  • 0

ooleg
  • Użytkownik
  • 0 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna kiedy brać
przed posiłkiem 30 minut
i bespośrednio po treningu przed posiłkiem
  • 0

grand2
  • Użytkownik
  • Pip
  • 28 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wrocław

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna kiedy brać
Ok. Czyli rozumiem że opcja 1 i dodatkowo po treningu.
  • 0

Gorthin
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna kiedy brać

Ok. Czyli rozumiem że opcja 1 i dodatkowo po treningu.


Tak.
  • 0

grand2
  • Użytkownik
  • Pip
  • 28 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wrocław

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna kiedy brać
Dzięki za informacje.
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024