redukcja lo

Użytkownik
407 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

redukcja lo

Witam od dluzszego czasu nie cwicze co mialo spac to spadlo tluszczu przybylo chce zrobic spora redukcje raz a pozadnie i od budowac na solidnych fundametach i moje pytanie jest takie czy musze sie bawic w szczegolowe diety jezeli juz mam straszne duze spadki czy poprostu wystraczy dieta z zachowaniem najwazniejszych wskazowek ??co myslicie Redukcja dotyczy minimum 10 kg

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Moje fotki

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: redukcja lo

Fighter koksuj koksuj bo trzeba xD

Użytkownik
407 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: redukcja lo

Fighter koksuj koksuj bo trzeba xD

za bardzo nic nie wniosla twoja odpowiedz moze cos wiecej napiszesz??

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Moje fotki

Użytkownik
1452 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:z nienacka

Napisano Ponad rok temu

Re: redukcja lo

siemasz koks:D
no to dieta musi byc dopracowana w 100%
trneing na mase
i areoby podstawa
!! jak bd juz zdecydowany to trenig i diete pomoge ci ulozyc

Użytkownik
66 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: redukcja lo

Taka redukcja to raczej długotrwały proces. Wg mnie aby zrobic to raz a porządnie,trzeba wyjść od dobrej diety i w tym tkwi cały sekret.

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Pear - redukcja i rzezba 1 2 3 22 →	Dzienniki treningowe	426 odpowiedzi 20762 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Oceńmy zestawy [masa \| redukcja \| siła \| witalność \| stawy]	Odżywki i Suplementy	1 odpowiedź 1406 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pierwsza redukcja pomoc	Galerie zdjęć	5 odpowiedzi 6494 wyświetleń	Ponad rok temu przez
redukcja	Odżywki i Suplementy	7 odpowiedzi 1241 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Masa czy redukcja?	Trening dla średniozaawansowanych	3 odpowiedzi 887 wyświetleń	Ponad rok temu przez