4 odpowiedzi w tym temacie

[zrebak]

Na puszce napisane jest ze jedna dawka to 5g. na necie pisze ze jedna dawka to 5-20g.... a to dosc duza rozbieznosc. jak wy polecacie? moze ktos z was bral, albo kiedys slyszal o takim czyms jak nitrobolon.
mam zamiar brac 1 dawke przed pierwszym posilkiem, druga przed treningiem a trzecia po.
czyli wg producenta powiniem brac 15 g w dni treningowe i 10g w dni nietreningowe.
mysle ze optymalnie bedize zaczac od dawki producenta, a zwiekszac ja stopniowo jakby mi biceps wolno rusł.
jak wy uwazacie?
pozdr

[Lithuanian]

mysle ze optymalnie bedize zaczac od dawki producenta, a zwiekszac ja stopniowo jakby mi biceps wolno rusł.

[crusher1988]

skad ty chlopie tyle postow nazbierales ?

[zrebak]

bylem gwiazdą tego forum kiedy ty jeszcze byles w lonie matki, wiec skad ty to mozesz wiedizec?

[crusher1988]

bo ta wypodziedz co Lithuanian podreslil mowi sama za siebie. A jak twierdzisz ze byles gwiazda tego forum no to chyba powinienes wiedziec co i jak a nie pisac takie glupoty.