14 odpowiedzi w tym temacie

[trancefxp]

Witam,
mam dla was ciekawy temat
jak uważacie, czy na skuteczność działania kreatyny ma wpływ jej forma? czy pewne jej formy sa skuteczniejsze od innych? a może przeciwnie, bez względu na formę (jabłczan, monohydrat, chelat magnezowy, orotan itp) efekt końcowy jest taki sam?

zapraszam do dyskusji

[trepczyk]

Uwazam że forma kreatyny ma znaczenie ale również znaczenie ma organizm osoby która bedzie zażywać którąś z form tych kreatyn . Na jednego podziała zwykłe mono a na drugiego jabłczan

[trancefxp]

no tak ale naukowo udało się potwierdzić tylko wyższość chelatu magnezowego kreatyny nad pozostałymi formami, dlatego wiele osób twierdzi że bez względu na formę krety, efekt końcowy będzie taki sam, zagadką jest jednak, czy te wszystkie zapewnienia na reklamach o tym że dana odmiana kreatyny działa tak świetnie to tylko wymysł chcącego się wzbogacić producenta czy prawda

wielu naukowców pisze, że różnice w działaniu powinny być zauważalne ale zaznaczają że to teoria a nei widzą jak jest w praktyce

[Kancik]

Jabłczan kreatyny lepiej siły dowala (moje zdanie), a mono bardziej pompuje wodą (moje zdanie, z moich obserwacji)

[szafik]

Jak dla mnie wszystko od szamy zalezy. Opierdzielasz sie z zarciem, to obojetnie co bedziesz jadl, a i tak nic nie osiagniesz. Do szamy dorzucamy odpowiednie suple i treningi i w zaleznosci od genetyki lecimy do przodu szybciej badz wolniej

[Lithuanian]

bralem juz chyab wszystkie rodzaje kretayny i moge powiedziec ze nie czulem miedzynimi zadnej roznicy no moze praktycznie zadnej.. wyrownial sie jedynie orotan gdzie czulem sie na nim "odwodniony" zyly mocno wychodizly i nie bylo efektu napompowania, jestem w stanie wyczuc roznice miedzy orotanem a inna forma kretayny. orotan bym polecal osobom ktorym zalezy na ciezarach lub przy redukcji. bralem orotan z innymi formami kratyny i go zagluszaly mam takie odczucie i nie bylem w stanie odczuc jako tako jego pojedynczego dzialania. gdy bralem czysty orotan to juz takie odczucia jak pisze.

[trancefxp]

wyrownial sie jedynie orotan gdzie czulem sie na nim "odwodniony" zyly mocno wychodizly i nie bylo efektu napompowania

mówisz o tym orotane Kaizen'owskim (3/4 kreatyny, 1/4 kwasu orotowego) czy o tym z biogenix'a (1/2 kreatyny, 1/2 kwasu orotowego) ?
chelatu magnezowego kreatyny próbowałeś Lithuanian?
jest głównym składnikiem np w green magnitude i czułem na nim właśnie podobne zjawisko jakie opisujesz przy orotanie.
no i tylko w przypadku chelatu naukowo udowodniono jego wyższość nad innymi formami.
orotan jest nowszą forma dlatego pewnie nie ma jeszcze takich badań. bo działanie, z tego co mówisz, bardziej zbliżone do chelatu magnezowego,
ciekaw jestem co mocniejsze

[Lithuanian]

CEO z nutry

moge dodac ze jeszcze baki jebaly po tym orotanie

nie pamietam czy gdzies jadlem chelat magnezowy al pewnie jadlem .

[trancefxp]

CEO z nutry

nie pamietam czy gdzies jadlem chelat magnezowy al pewnie jadlem .

a ja wiem gdzie - w ceo, prócz estru orotanu, jest też chelat

[Lithuanian]

trancefxp, a nie mowilem ze jadlem

[Alumix]

to może ja jeszcze coś od siebie dodam... Między zwykłym mono a jabłczanem końcowy efekt jest niemal taki sam Co do chelatu z greena to przyznaje że działanie jest nieco inne lepsze, pytanie tylko czy warto dopłacać nie małą kasę do "nieco" lepszej formy kreatyny niż zwykłe mono hehe

[BODYGUARD]

Na mnie najlepiej działającą "kreatyną"
był storm

[trancefxp]

storm całkiem ciekawy ale niepotrzebnie zaśmiecają skład monohydratem itp

[Gawlo]

U mnie się sprawdziły 2 produkty:
-Green Magnitude
-Hyper Fusion

[RamzesII]

nie ma co debatowac bo liczy sie miska kreatyna kazda bedzie dawala ten sam efekt, tylko jak juz widze wyzej staki kreatynowe daja ten sam efekt (doswiadczenie) z tym ze przy stakach mamy wiele pierdol dodatkow ktore cos tam pomagaja ale koniec koncow miska + mono da to samo co miska+ stak, chodzi mi o mase, nie bede mowil o tym ze taki gm pije sie z przyjemnoscia a nie meczysz sie z kapsami w ilosci 12 np. No i jesli chodzi o staki sa bardziej ekonomiczne bo zamiast kupowac i zrec po 20 tabsow to pijemy miarke i mamy wszystko w 1.