9 odpowiedzi w tym temacie

[Karol1418048738]

Co i jak chciałbyś osiągnąć ? Masa, siła, rzeźba, wytrzymałość, kondycja ogólna, kratka na brzuchu. Jaka masa ciała Cię satysfakcjonuje ? Ile chciałbyś zwiększyć wyciskanie w ciągu najbliższych miesięcy. Zapraszam do dyskusji.

[Kancik]

74 wagi, +8cm udo, +4 łydka, 125 na klate ;P

[trancefxp]

mnie juz bardziej siła nie interesuje, celem jest sylwetka zbliżona do Larry'ego Scott'a, Arniego czasów młodości itp. wydaje mi się że tamten czas był najlepszy dla kulturystyki, a co do aktualnych zawodników startujących w mr olimpia itp. jak np coleman, bardziej mnie demotywują, do zoo mutanty a nie na zawody, w których klucz do zwycięstwa to idealne proporcje ciała

zadowoli mnie waga powyżej 80 kg na bardzo dobrej definicji i łapka 44. i plaża moja
żart z tą plażą

[Gawlo]

-Wrócić do formy
-Może 5kg wagi więcej
-Polepszyć kondycję ogólną

[Rychu1418048785]

Jak największe rozmiary przy wadze 83-85 kg .

[RamzesII]

symetria flexa wheelera

[szafik]

no to i ja sobie pomarze

waga 95, dobra definicja, 47-48 w lapie, klata 130 okolo(tak by wyszlo z proporcji w jakich rosne ), ogolnie ladnie i symetrycznie zbudowane cialo przy tej wadze. To jest to do czego ostatecznie daze, a do wakacji 80kg na dobrej definicji. Moze sie uda wiecej Wiem skromne plany na najblizszy czas, ale nie bedzie mnie raczej stac na konkretny cyklon, wiec suple i szama

[Kancik]

szafik do dupy podejście, do wakacji będziesz wielki silny symetryczny i wyrzezbiony, zrozumiane? odmaszerować:D

[szafik]

szafik do dupy podejście, do wakacji będziesz wielki silny symetryczny i wyrzezbiony, zrozumiane? odmaszerować:D

hehe dzieki Bede sie staral, ale jestem realista-znam swoja genetyke i wiem, ze w 100% nie dam rady trzymac diety. Mam tez inne zycie poza silownia W treningi potrafie wkladac 100% siebie, w diete niestety nie

[PiotrekWB3]

Zajść jak najdalej w słynnej "selekcji" która odbędzie sie w lipcu na ile siła i psychika pozwoli