12 odpowiedzi w tym temacie

[Moralezz]

Wyczytałem gdzieś na forum, że jak sobie strzele kawke przed teningiem to będe w stanie zrobić więcej powtórzeń. Czy takie słabe Cappucino przed treningiem faktycznie coś pomoże i czy nie zaszkodzi?

[szafik]

Moralezz napisał

Czy takie słabe Cappucino przed treningiem faktycznie coś pomoże i czy nie zaszkodzi?

kawa to kawa a nie cappucino. Najlepiej z ekspresu mocna, bo to o kofeine chodzi. i oczywiscie bez mleka.

[trancefxp]

ja obowiązkowo przed treningiem piję mocną, małą czarną. poza tym, jedna kawa dziennie zmniejsza o ponad 40 % ryzyko raka prostaty

[RamzesII]

Moralezz napisał

strzele kawke przed teningiem to będe w stanie zrobić więcej powtórzeń.

i bedziesz mial 50cm w bicu !

[Moralezz]

RamzesII napisał

i bedziesz mial 50cm w bicu !

[SuplementyDiety]

Kofeina pobudza,to fakt. Ale czy naprawde jest potrzebna? jaką masz dietę??

[Moralezz]

http://www.fabrykasi... ... t24396.htm
Tam jest wszystko.

[fastaf]

trancef z tym rakiem prostaty to serio ?

[trancefxp]

w Muscle Development pisali o tym kiedyś i tak mi utkwiło w pamięci

[Moralezz]

Odświeżam.

Mam pytanie: Czy jak robię dietę redukcyjną to jak czasami wypije kawę to może mi to zaszkodzić?

Ostatnio przed treningiem Kick-boxingu wypiłem, to potem jakoś taki ciężki się czułem na początku treningu i kondycja słabsza była, ale potem to minęło...

Ogólnie kawa nie działa na mnie pobudzająco, ale bardzo ją lubię. Jeśli już piję to z jednej łyżeczki i z mlekiem

[stempek1988]

ja tam kawy nie pije w ogóle ale czasami przed siłką wpadałem do kumpla zrobił mi małą expresso i kuwa latałem bardziej niż po tajgerach hehe

[Tiger1418048803]

na redukcji kawa bardzo pomaga, gdyż zawiera właśnie kofe, a jak wiadomo - na redu często brakuje energii. Chociaż jak już ktoś zajadał jakieś przedtreningówki czy dobre spalacze, to kawa wchodzi bez efektu jak mineralna

[Edumed_spamer]

hm kawa i cappucino to nie do końca to samo. to tak jakbyś wypił latte i chciał być pobudzony przez 2 dni. nie da się tak! na rynku jest mnóstwo suplementów, może warto skorzystać?