Skocz do zawartości


Zdjęcie

8 rzeczy, które budują mięśnie


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
25 odpowiedzi w tym temacie

Jacek781
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: 8 rzeczy, które budują mięśnie
No dobrze a jeśli nie przepadam za mięsem, a widzę że wasze diety głównie na nich sie opierają. A sera białego i rybek z puszek w nieskończoność jeść nie będę lubię różnorodność. Nic nie piszecie o warzywach i owocach?
  • 0

szafik
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3866 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wielun
  • Zainteresowania:kulturystyka, sporty walki, film, muzyka

Napisano Ponad rok temu

Re: 8 rzeczy, które budują mięśnie
Jacek781 w górnika się nie baw..

Na serze białym i rybkach z puszek nie urośniesz.

Chcesz rosnąć - jedz mięso.owoce i warzywa jak najbardziej jako dodatek.

Za odkopywanie warn za 2 pkt.
  • 0

Chcesz być duży? wzbudzać respekt? Taki człowiek nie może bać się zastrzyków!


crossfitowiec
  • Użytkownik
  • Pip
  • 19 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:4
  • Wzrost [cm]:176
  • Przysiad [kg]:95
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:100
  • Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: 8 rzeczy, które budują mięśnie
Co do kawy. Czy ktoś wie cos na temat kakao ? Lepiej pic kakao na wodzie czy kawę ( oczywiście kakao i kawa bez cukru) ? Podobno kakao ma takie same właściwości co kawa.
  • 0

Olosek
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 2749 postów
  • Pomógł: 76
233
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Dolnośląskie
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Piłka nożna, kolarstwo, dietetyka, technologia
  • Staż [miesiące]:od września 2013
  • Wzrost [cm]:185
  • Wyciskanie [kg]:130(zima 2014/15)
  • Martwy ciąg [kg]:195 (zima 2015/2016)
  • Waga [kg]:92

Napisano Ponad rok temu

Re: 8 rzeczy, które budują mięśnie

Poczytaj sobie tutaj o kakao : http://forum-kultury...woją-wydolność/ :) 


  • 0

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK 

 

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

 

POZDRAWIAM


crossfitowiec
  • Użytkownik
  • Pip
  • 19 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:4
  • Wzrost [cm]:176
  • Przysiad [kg]:95
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:100
  • Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: 8 rzeczy, które budują mięśnie
A twoim zdaniem lepiej kakao czy kawa ?
  • 0

Olosek
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 2749 postów
  • Pomógł: 76
233
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Dolnośląskie
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Piłka nożna, kolarstwo, dietetyka, technologia
  • Staż [miesiące]:od września 2013
  • Wzrost [cm]:185
  • Wyciskanie [kg]:130(zima 2014/15)
  • Martwy ciąg [kg]:195 (zima 2015/2016)
  • Waga [kg]:92

Napisano Ponad rok temu

Re: 8 rzeczy, które budują mięśnie

Ja osobiście uwielbiam kawę i preferuję ją :) 


  • 0

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK 

 

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

 

POZDRAWIAM




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024