Skocz do zawartości


Zdjęcie

Dopakuj nogi


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
11 odpowiedzi w tym temacie

Kamil32
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 109 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dopakuj nogi
Lith, dopracuj nogi, bo z tak zmasowaną górą jak twoja, skończysz niedługo jak ten koleś :hyhy:
  • 0

Paradoks
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 385 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:ze Wsi
  • Zainteresowania:Kulturystyka, Sporty siłowe, Motoryzacja,

Napisano Ponad rok temu

Re: Dopakuj nogi
Nogi nogi... dobrze miec muskularne nogi ale ja jakos nie cwicze ich bo jestem nie za wysokiego wzrostu bo tylko 173.5cm i troche chujowo wygladaja wielkie nogi przy takim wzroscie. a i tak mam juz je wielkie tylko mozna powiedizec ze grube a nie umiesnione i zjebanie wygladaja obcisłe dźinsy.
  • 0
"Siła jest bogiem trening nałogiem rzeżba zabawa a masa podstawą"

carlorozzi
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1119 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:raczej nie balet :p

Napisano Ponad rok temu

Re: Dopakuj nogi
Paradoks,
tez mi problem cwiczna nogi spal tluszcz i zeby ladnie Ci bylo miesnie widac przeciez nie rozwiniesz w kilka miesiecy takich nog jak prawdziwy kulturysta wiec bedziesz mogl kontrolowac ich rozwoj.Jak dla mnie takie tlumaczenie jest troszke dziwne
  • 0

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dopakuj nogi

troche chujowo wygladaja wielkie nogi przy takim wzroscie. a i tak mam juz je wielkie tylko mozna powiedizec ze grube a nie umiesnione i zjebanie wygladaja obcisłe dźinsy.

ales zajebal tlumaczenie :wstyd: kurwa nogi nigdy nie sa za duze lepiej miec duze nogi niz male, zapierdalac trzeba nogi a nie klata 5x dzien a nogi to chuj tam same urosna albo je napierdalaj albo zajmij sie bierkami ! :cwaniak: :rotfl:
  • 0

Rychu1418048785
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1274 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dopakuj nogi
Ja sporadycznie cwicze nogi bo dostają w kość na treningach w piłke ale we wakacje zamierzam ćwiczyć nogi :D
  • 0
Powrót do formy po dłuższej przerwie.

Kamil32
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 109 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dopakuj nogi
Tak serio Ramzi to ja sam nogi cwicze tylko przy opornych partiach (bareczki :kwasny: )
żeby wykorzystac ten trik ze wzrostem testosteronu(3 serie przysiadów i nic wiecej :P) . Tak "dla dopakowania" ich wcale nie mam w treningu, bo rosną mi zarąbiscie szybko i byłyby dysproporcje :/
  • 0

Lithuanian
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2116 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: Dopakuj nogi
Kamil32, link mi sie nie otwiera.

Nie moge robić nóg tak intensywnie jak bym chciał! dorzucam je stopniowo kilka serii w tygodniu.. na poczatek to wystarczy w zupełności.
  • 0

Rychu1418048785
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1274 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dopakuj nogi
Dokładnie jak zaczyna ćwiczyć nogi to nie ma co ich katować bo i tak dostaną bodziec do rośnięcia :hyhy: .
  • 0
Powrót do formy po dłuższej przerwie.

Lithuanian
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2116 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: Dopakuj nogi
nie o to chodzi
  • 0

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dopakuj nogi
oj pierdolicie nogi na poczatku rosna ale potem jak nie dostana wpierdol to ciezko idzie tyle powiem no chyba ze ktos dupe kluje :hyhy: wsumie wasza sprawa jak cwiczycie tyle ze pozniej jest smieszna sytuacja ze nogi patyki a gora wypas ( bez odniesienia do litha) u mnie na silce np to chyba ja tylko znam takie cw jak fronty, przysiady klasyk, a o mc na prostych to nie wspomne :rotfl:
  • 0

PiotrekWB3
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 340 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Trening w wolnych chwilach szkoła ;o

Napisano Ponad rok temu

Re: Dopakuj nogi
Kurcze fajny filmik . Powinno sie go zapuścić każdemu kto zaczyna przygodę z siłownią :D
  • 0
Veni, Vidi, Vici...

Majorka
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 763 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dopakuj nogi
Ten film mnie rozpierdolił :rotfl: :rotfl:
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024