 
					
					 
ćwiczenia na MASE mięśni brzucha
Napisano Ponad rok temu
 
					
					Napisano Ponad rok temu
 
					
					Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
 
					
					Napisano Ponad rok temu
 przy klacie sie trzyma
  przy klacie sie trzyma
					
					Napisano Ponad rok temu
 a jakies dobre ćwiczenie na skośne oprucz oprucz brzuszków skośnych ?
  a jakies dobre ćwiczenie na skośne oprucz oprucz brzuszków skośnych ?Myśle, że 3 ćwiczenia jakie będe robił to spięcia z obciążeniem, brzuszki skośne i skręty ze sztangą. Trening dwa razy w tyg i zobacze czy coś będzie puchło.
Guest_maks_*
Napisano Ponad rok temu
twister
ale bez obciążenia bo łatwo zjebać sobie talie
Napisano Ponad rok temu
Guest_maks_*
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
w ktorych tez technika jest wazna w chujskręty ze sztangą
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu

jak długa najlepiej w tym wypadku robić przerwę miedzy seriami ?
 
					
					Podobne tematy  
				  
 
	
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
| Intensywne ćwiczenia, a problemy z potencją | Zdrowie i Medycyna | 
 |   
 | ||
| mięśnie...problem...brak reakcji... | Inne sporty | 
 |   
 | ||
| Dieta na mase do oceny | Dieta | 
 |   
 | ||
| Dieta na masę mięśniową | Dieta | 
 |   
 | ||
| cwiczenia siłowe uwalniają hormon wzrostu | Inne sporty | 
 |   
 | 
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
 FaceBook
 FaceBook
	10 następnych tematów
- 
			 Bieganie Bieganie- Ponad rok temu 
- 
			 Można? Można?- Ponad rok temu 
- 
			 Program treningowy Program treningowy- Ponad rok temu 
- 
			 Zmiana planu Zmiana planu- Ponad rok temu 
- 
			 a6w a6w- Ponad rok temu 
- 
			 Trening na mase z priorytetem na klatke Trening na mase z priorytetem na klatke- Ponad rok temu 
- 
			 plywanie plywanie- Ponad rok temu 
- 
			 Trening masowy Trening masowy- Ponad rok temu 
- 
			 Wakacyjny trening Wakacyjny trening- Ponad rok temu 
- 
			 ...rów... ...rów...- Ponad rok temu 
 


 
			
			 
				
			 
				
			
 Ponad rok temu
 Ponad rok temu
								