Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Reka

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Reka

Mam dluga reke jak powinienem ja dobrze cwiczyc bo strasznie wolny mi idzie. A i co ile powinno sie zmieniac cwiczenia w treningu ????? Z gory dzieki

1
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Reka

raczej nic na to nie poradzisz tylko dieta trening i regeneracja, a cwiczenia można zmieniać np co 2 miesiące

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
rozwalanie rękami desek,cegieł jak to się trenuje 1 2	TAEKWONDO	23 odpowiedzi 7720 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Rękawice	CROSS-BUDO	0 odpowiedzi 999 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Rękawice ESPADA i Rashguardy	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	2 odpowiedzi 954 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Rękawice do vale tudo - przegląd 1 2	MIXED-MA	21 odpowiedzi 3825 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Złamana ręka złamana ręka, powrót, siłownia	Zdrowie i Medycyna	2 odpowiedzi 1162 wyświetleń	Ponad rok temu przez