2 odpowiedzi w tym temacie

[hunter07]

mam pytanie bowiem w piatki i poniedzialki robie zawsze trening bicepsów ( priorytet ) ale ze wczoraj zabalowałem wiec nie dalem rady isc na silke, stad moje pytanie czy jesli zrobie wczorajszy trening dzis czyli barki i biceps i w poniedzialek klate i biceps to bedzie wielka tragedia? chyba raz mozna przegiac???pozdro

[RamzesII]

przegiecie to mi sie wydaje ze jest nim trening, bo patrzac na staz nie takie rzeczy dla ciebie, poza tym zasada priorytetu nie na tym polega by 2xtyg robic dana partie

[bikerider]

hunter07, i jeszcze dodam, że odstęp masz za mały pomiędzy tymi treningami!