8 odpowiedzi w tym temacie

[sucre]

Witam zakupilem 7kg mutant masa,240tabsow aakg,bcaa dymatiza 400kapsow i mam jeszcze carbo.Gainera wiem ze miedzy posilkami i po treningu,pytanie czy mozna go rozpuszczac z mlekiem??Jak brac cala reszta??

 

 

Chodzi o ten produkt: http://www.fabrykasi...s-68kg-2,p.html

[bikerider]

czy mozna go rozpuszczac z mlekiem

ta
aakg
dt: 4-8 caps przed tr

bcaa: przed i po tr 1g/10kg masy cviała

[BODYGUARD]

240tabsow aakg

jeśli to treck, to 8 kaps przed treningiem
ja brałem jeszcze 2 x 4 w NT

[sucre]

Tak to aakg jest treca.
1.aakg w nietreningowe niezalenie o jakiej porze??
2.bcaa w nietreningowe tez brac,jesli tak to w jakich porach??
3.jezeli pije gainera po treningu to czy carbo tez mam pic czy lepiej walnac je przed lub w czasie treningu ??
4.gdy braliscie mutant masa to z ilu miarek robiliscie porcje??ja zrobilem z 2 i 500ml. mleka i myslalem ze mi brzuch rozwali takie bylo syte ale ok.
5.ile powinien trwac ten cykl,czy tak jak zawsze 6 tyg??

[BODYGUARD]

ja zrobilem z 2 i 500ml

i dobrze

aakg w nietreningowe niezalenie o jakiej porze??

między posiłkami mniej wiecej na pusty żołądek
może być np rano i przed snem

jezeli pije gainera po treningu to czy carbo tez mam pic czy lepiej walnac je przed lub w czasie treningu

pop treningu gainer w trakcie carbo

ile powinien trwac ten cykl,czy tak jak zawsze 6 tyg??

4-8 tygodni zalezy jak leży

[sucre]

mam bcaa Dymatize 400kapsow czy ktos moze wie ile gram ma jedna kapsolka,na opakowaniu nie pisze konkretnie wiec pytam.Napisane jest jedynie zeby brac dwie przed i dwie po treningu a ktos pisal zeby brsc 1g/10kg masy

[ooleg]

jedna kapsułka ma 550mg

[sucre]

o zesz to 16 kapsulek przed i 16 po...grubo.Brac odrazu przed treningiem i odrazu po czy 30min przed tren??

[crusher1988]

30 min przed i zaraz po