trening
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
A
przysiad
mc
plaska
wycisk hantle w ss z unoszeniem hantli na bok
prosta (bic)
wycisk wasko
B
skos
unoszenie do brody
mlotek
drazek na wyciagu
wykroki
drazek
ilosc serii 2-3 stopniowo zwiekszasz do 3-4 powtorzenia mozesz jechac roznie 6-12 staly albo progres albo metode 5-10-15 zastosuj gdzies w FAQ chyba jest
Napisano Ponad rok temu
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Odzywki na Sile a Trening MMA |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
trening i alkohol |
Inne sporty |
|
|
||
Trening na masę |
Dieta |
|
|
||
Negatywne wspomnienia z treningu |
CROSS-BUDO |
|
|
||
dostawac w d... na treningach aikido |
AIKIDO |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Pora na Trening...- Ponad rok temu
-
Trening na Mase- Ponad rok temu
-
Aeroby- Ponad rok temu
-
Dobry FBW 4x w tygodniu- Ponad rok temu
-
NÓZKI -CO WY NA TO ?????- Ponad rok temu
-
Trening? 3 x czy wiecej ?- Ponad rok temu
-
Trerning do oceny- Ponad rok temu
-
rece- Ponad rok temu
-
trening dla osoby mało spiącej- Ponad rok temu
-
co to kurwa jest.....- Ponad rok temu




Ponad rok temu
