Martwe ciągi czy wiosłowanie sztanga w opadzie tułowia które cwiczenie według ciebie jest lepsze na rozwiniecie masy pleców...
Trening pleców
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
5 odpowiedzi w tym temacie
syllwek
-
- Użytkownik
-
- 17 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Belfast/Zielona Góra
Napisano Ponad rok temu
Trening pleców
sylvester
RamzesII
-
- Użytkownik
-
- 8153 postów
- Pomógł: 0
2
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening pleców
obydwa
ooleg
-
- Użytkownik
- 0 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening pleców
martwy angarzuje znacznie wiekszą liczbe włukien , wiosłowanie dziła pod innym notem na mieśnie ale obydwa ćw powinny byc uwzglednione w kazdym planie treningowym
Guest_maks_*
Guest_maks_*
-
- Guests
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening pleców
dodaj podciąganie na drążku i masz najlepszy trening na plecy 
same podstawy , w kurwę ciężaru i do boju
same podstawy , w kurwę ciężaru i do boju
Guest_GUNSHIN_*
Guest_GUNSHIN_*
-
- Guests
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening pleców
Podciąganie na drążku nachwytem to podstawa i chyba jedno z cięższych ćwiczeń . Pomyśl sam , w końcu podciągasz swoją całą masę
syllwek
-
- Użytkownik
-
- 17 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Belfast/Zielona Góra
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening pleców
bardzo lubie podciagac sie na drazku w podchwycie.....Staram podciagac sie z dodatkowym obciazeniem...Dobra pąpa 
sylvester
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Dieta do treningu |
Dieta |
|
|
||
Trening siłowy. Martwy ciąg. Ćwiczenia na siłowni. Plecy trening. |
Porady |
|
|
||
Dziennik treningowy Vipera " W poszukiwaniu masy" |
Dzienniki treningowe |
|
|
||
Tameshi - wari i Nunchaku na waszych treningach Oyama Karate |
KARATE |
|
|
||
Poszukuję jakiegoś przepisu na koktajl przedtreningowego i potreningowy po którym się nie tyje? |
Dieta |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Pomoc w ułożeniu planu treningowego
- Ponad rok temu
-
Trening na mase- Ponad rok temu
-
Biseps
- Ponad rok temu
-
więcej = lepiej?- Ponad rok temu
-
Plan treningowy do oceny
- Ponad rok temu
-
spalać tłuszcz i budować mieśnie jednocześnie
Guest_betonlis_* - Ponad rok temu
-
Aeroby - kilka pytań- Ponad rok temu
-
plan treningowy- Ponad rok temu
-
rozciąganie
- Ponad rok temu
-
trening na mase
- Ponad rok temu
