21 odpowiedzi w tym temacie

[RamzesII]

do sufitu mozesz albo do sciany spawasz se 2 prety pomiedzy nimi drazek do sciany i po sprawie jest duzo metod na zrobienie drazka takze pomysl bo duzo daje, jak nie dalbys rady sie podciagac to mozesz robic podchwytem w waskim rozstawie rak z czasem byloby lepeij napewno lepiej niz teraz.

[painkiller]

we framudze drzwi raczej nie zamontuje bo wescie do piwnicy jest mniejsze odemnie jak wchodze musze sie nachylac

To jedne drzwi masz w domu? Ja mam drążek w drzwiach do pokoju starszych a w swoich wisi hak do wieszania worka tr i nikomu to nie przeszkadza. Na siłowni ciosam podciąganie a w tygodniu jak plery odpoczną przechodząc po domu znowu napieram na drążku. Na drążku można mięśnie brzucha genialnie trenować