Witam
Potrzebny trening dla mojego kolegi: 4-dniowy split z priorytetem na plecy.
staż 2 lata. Na siłce sztanga, hantelki, sporo obciążenia, wyciąg górny i dolny. Jak by ktoś coś miał na dysku to proszę zarzucić. Pozdrawiam.
Potrzebny trening
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
-
Temat jest zamknięty
4 odpowiedzi w tym temacie
Blackzone
-
- Użytkownik
-
- 1952 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:siłownia
- Zainteresowania:[][][]-----[][][]
Napisano Ponad rok temu
Potrzebny trening
MikolajWB3
-
- Użytkownik
-
- 4061 postów
- Pomógł: 1
1
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Europa
- Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse
Napisano Ponad rok temu
Re: Potrzebny trening
na forum taki był z tego co pamiętam, układał go INEED$
Związek to znacznie więcej niż "sie przelecieć".
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz
rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.
a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz
te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.
Blackzone
-
- Użytkownik
-
- 1952 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:siłownia
- Zainteresowania:[][][]-----[][][]
Napisano Ponad rok temu
Re: Potrzebny trening
MikolajWB3, prawie dobrze pamiętasz. Ineed$ układał trening dla Ciebie ale z priorem na bary. Bardzo dobry trening sam stosowałem i stosuję.
Już zdobyłem trening na PW. Temat do zamknięcia.
Już zdobyłem trening na PW. Temat do zamknięcia.
MikolajWB3
-
- Użytkownik
-
- 4061 postów
- Pomógł: 1
1
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Europa
- Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse
Napisano Ponad rok temu
Re: Potrzebny trening
ale na plecy prio też układał 
Związek to znacznie więcej niż "sie przelecieć".
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz
rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.
a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz
te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.
szuwar11
-
- Użytkownik
-
- 141 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:kilof
Napisano Ponad rok temu
Re: Potrzebny trening
Blackzone, JAk mozesz to wyslij mi ten trening z priorytetem na plecy
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Mutant Mass i Stack Przed TreningowyJakiego Stacka do Mutant Mass poleciacie przed treningiem? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Plan treningowy |
Inne sporty |
|
|
||
Dieta i trening - czas na prawdziwe efekty |
Treningi |
|
|
||
Odżywianie-trening-suplementacja |
Dieta |
|
|
||
Dieta dla sportowcaSiłownia + treningi na boisku |
Dieta |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
szerokie karczycho- Ponad rok temu
-
Jak cwiczyc
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia na Motyle
- Ponad rok temu
-
Stosowaliscie kiedys ARMAGEDON?- Ponad rok temu
-
Biceps- pytanie
- Ponad rok temu
-
Trening "Progresywny" - kilka pytań
- Ponad rok temu
-
NOWY TRENING- Ponad rok temu
-
Sprzęt pytanie
- Ponad rok temu
-
klata
- Ponad rok temu
-
co z brzuchem- Ponad rok temu
