Skocz do zawartości


Zdjęcie

Jakie białko na poczatek????


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
10 odpowiedzi w tym temacie

Paradoks
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 385 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:ze Wsi
  • Zainteresowania:Kulturystyka, Sporty siłowe, Motoryzacja,

Napisano Ponad rok temu

Jakie białko na poczatek????
Mam 16lat 170cm wzrostu 65kg wagi. Z miesiecznym stazem treningowym. I chce sie podjac brania białka tylko nie wiem jakie najlepsze na poczatek??
  • 0

bikerider
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4676 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:bielsko-biała
  • Zainteresowania:fotografia: modowa i portretowa

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie białko na poczatek????
Paradoks, jest dieta?
  • 0

Paradoks
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 385 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:ze Wsi
  • Zainteresowania:Kulturystyka, Sporty siłowe, Motoryzacja,

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie białko na poczatek????
Dieta jest.... Taka bardziej na redukcje.... Zeby zbedny tłuszczyk z brzucha spalic i jakas rzezbe odkryc
  • 0
"Siła jest bogiem trening nałogiem rzeżba zabawa a masa podstawą"

Paradoks
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 385 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:ze Wsi
  • Zainteresowania:Kulturystyka, Sporty siłowe, Motoryzacja,

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie białko na poczatek????
Wiec jakie białko?? czy lepiej narazie sobie dac z nim spokój??
  • 0
"Siła jest bogiem trening nałogiem rzeżba zabawa a masa podstawą"

bikerider
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4676 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:bielsko-biała
  • Zainteresowania:fotografia: modowa i portretowa

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie białko na poczatek????

Wiec jakie białko??

zalezy w jakich porach chccesz nim uzupełniać braki w diecie, ale jesli chcesz walić wtedy, gyd mało dostarczysz z pożywienia to kup jakies uniwersalne np: prolongatum, matrix 5.0
  • 0

Paradoks
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 385 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:ze Wsi
  • Zainteresowania:Kulturystyka, Sporty siłowe, Motoryzacja,

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie białko na poczatek????
No przedewszystkim to musle je brac godzine po treningu i po pierwszym posiłku.. Uważam ze to bedzie dobre wyjscie... Ale dzieki za wskazówki.. pozdro
  • 0
"Siła jest bogiem trening nałogiem rzeżba zabawa a masa podstawą"

BODYGUARD
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 7885 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:Motoryzacja, kompy,sztuki walki, sex, kobitki, książki fantasy,muza techno

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie białko na poczatek????

170cm wzrostu 65kg wagi

chmmm nie wiem co tu rzeźbić no ale niech ci bedzie
skoro tylko na rzexbę i redukcjeto kup se amino 2700 uniwersal
stosuj 3-5 x dziennie po 4 tabletki najlepiej przed i po aerobach

duzo biegaj lub śmigaj na rowerze stacjonarnym
i pamietaj zeby spalić tłuszcz aeroby musza trwać min 20 min
  • 0

Paradoks
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 385 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:ze Wsi
  • Zainteresowania:Kulturystyka, Sporty siłowe, Motoryzacja,

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie białko na poczatek????
A co powiesz na Animal paka czy to by wystarczyło???
  • 0
"Siła jest bogiem trening nałogiem rzeżba zabawa a masa podstawą"

bikerider
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4676 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:bielsko-biała
  • Zainteresowania:fotografia: modowa i portretowa

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie białko na poczatek????
Paradoks, pytasz sie juz o to w 3 temacie! torche cierpliwosci i inni uzytkownicy Ci odpowiedzą! :zdegustowany:
  • 0

BODYGUARD
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 7885 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:Motoryzacja, kompy,sztuki walki, sex, kobitki, książki fantasy,muza techno

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie białko na poczatek????
Animal pak to tylko witaminy w czym ci to ma pomóc?
bo na pewno nie w zrzuceniu tłuszczu.
  • 0

post
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 277 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wrocław
  • Zainteresowania:Rower, alkoholizm, wszystko co się da spalić

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie białko na poczatek????

170cm wzrostu 65kg wagi

chmmm nie wiem co tu rzeźbić no ale niech ci bedzie
skoro tylko na rzexbę i redukcjeto kup se amino 2700 uniwersal
stosuj 3-5 x dziennie po 4 tabletki najlepiej przed i po aerobach

duzo biegaj lub śmigaj na rowerze stacjonarnym
i pamietaj zeby spalić tłuszcz aeroby musza trwać min 20 min


w 20 min to nawet zapasu glikogenu nie zużyjesz...

czysty trening aerobowy powinien trwać ok 50-60 minut
jezeli robisz aeroby po treningu (np. siłowym 40-45 min) to te 20-30 wystarczy

pzdr
post
  • 0
Seven Nation Army couldn't hold me back

Najgorzej jest być nikim,dla kogoś,
kto dla Ciebie jest wszystkim

pozdro



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024