Skocz do zawartości


Zdjęcie

pytanko o odżywki


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

rafii
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

pytanko o odżywki
witam,
mam 17 lat, 186cm i ważę 90 kg, ćwiczę od kilku miesięcy na sucho i chciałbym dobrać sobie odżywki. zwracam się z prośbą o dopasowanie mi czegoś na zrzucenie masy i wyrobienie ładnej rzeźby. chciałbym ważyć minimum 5 kg mniej.
czekam na propozycje.
  • 0

Blackzone
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1952 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:siłownia
  • Zainteresowania:[][][]-----[][][]

Napisano Ponad rok temu

Re: pytanko o odżywki
a ja chciałbym Jessicę Albę za żonę :hyhy:
Nie napisałeś ile masz kasy na wydanie i poziomu zatłuszczenia.
Na pewno podstawa to będzie jakiś spalacz typu Tight, Venom.
Do tego na pewno by się białko przydało.
W zalezności ile masz kasy można jeszcze kombinować z witaminkami, minerałami, kraetynami, aminokwasami.
Podstawa to dużo aerobów i odpowiednia dieta, bez tego ani rusz.
  • 0

rafii
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: pytanko o odżywki
no więc nie ma dla mnie większego znaczenia to ile wydam, tylko chodzi oto żebyście doradzili jak najlepiej. jak mam ocenić swój poziom zatłuszczenia? :D
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024