23 odpowiedzi w tym temacie

[ilovethemhoes]

siema
kupilem Mutant Mass , NOZ IV, Animal Pak JAK JESC?? jesli ktos bylby wstanie mi rozpisac dzien treningowy i nie treningowy dawkowanie tych 3 suplementow ;D bylbym wdzieczny

[bikerider]

mutant
dt: 2x100-120g
dnt: j.w lub 1x 100-120g

noz iv:
dt: przed tr.
dnt: nie brac
animal pak:
dt i dnt: jedna porcja do sniadania lub obiadu

[Blackzone]

imo mutanta bierz tyle razy i taką ilość jaką masz przemianę materii/braki w diecie.
Jak jesteś endomorfikiem to na pewno nie bierz DT 100g x2 i DNT 100-120g

[BLUE_ARMY]

Animal posiłek przed treningowy,30min po.

[ilovethemhoes]

qrde ;p to z tym Mutant masem juz nie wiem ;p ja ani Ektomorfik, Endomorfik czy Mezomorfik ;p sredniej budowy noo ;] 77 kg przy wzroscie 176 to tak akurat mysle ;] wiec jak to jesc typowo nie wiem ;p

i jeszcze jedno bo Animala mam 44 pakiety ;] to wpieprzac to wszystko ;D czy jakos tak zjesc polowe i za jakis czas z innymi odzywkami druga polowe ;D?

[bikerider]

ilovethemhoes napisał

to wpieprzac to wszystko

tak

wal na poczatku codziennie po 100 mutanta, jakby nie szła masa to dodaj jeszcze te 100g albo zadbaj o diete

[ilovethemhoes]

100 g ;> ale to znowu mysle malo ;D ;D zrobie inaczej bede walil 2 x dziennie tak po 70 g ;D i zobacze jak bedzie za duzo to zmiejsze a jak za malo to zwieksze

[bikerider]

ilovethemhoes, rob jak tam chcesz wazne zebys patrzył na brzuch czy nie zalewa

[ilovethemhoes]

znowu ja hehe mam mozliwosc kupienia glutaminy od kolegii po taniosci ? jak myslicie da rade do tego cyklu jeszcze pojesc glutaminke ?? mysle ze git nie?

[BODYGUARD]

Nie git bo ci to nic nie da.

[bikerider]

ilovethemhoes, mozesz, ale nie odczujesz znacznej róznicy

[ilovethemhoes]

aha ale rozumiem ze nie odczuje w tym cyklu ta ;>? ale jak dokupie sobie kreatynke i cos tam jeszcze ;D zeby juz na rzezbe troche pocwiczyc okolo lutego to mysle ze przyda sie co ;>?

[bikerider]

przy definicji aminy jak najbardziej wskazane

[BODYGUARD]

Aminokwasy a nie pojedyńcza glutamina...

[ilovethemhoes]

wrr;p ale ja mam na mysli ze jak bede jadl kolejny cykl ;] jakis z kreatyna to raczej to wspomaga ;> nie ;>? przydaje sie ta glutamina ? czy to nie potrzebne ;>

[bikerider]

napewno nie zaszkodzi, ale duzo Ci tez napewno nie da

[RamzesII]

ilovethemhoes, widze ze chyba niedlugo chodzisz na silke bo posty mnie rozpierdalaja i to nie kwestia wiedzy odrazu mowie.

[ilovethemhoes]

no jasne ze nie dlugo ;] po co jest to forum chyba po to zeby sie wlasnie dowiadywac ;] i poprostu pytam...

[RamzesII]

to jak chcesz sie podowiadywac to przejrzyj FAQ

[szafik]

RamzesII napisał

to jak chcesz sie podowiadywac to przejrzyj FAQ

dokladnie. Zanim zaczalem pisac cokolwiek na forum i pytac przeczytalem faq, niektore tematy 2 razy...To dalo mi duzo odpowiedzi, a jesli nie uzyskalem jakiejs, to wtedy pytalem