Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Poczatkujacy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Lublin

Napisano Ponad rok temu

Poczatkujacy

Witam mam 15 lat waga około 70 Kg wzrost 184
Od paru dniu zacząłem chodzić na siłke macie moze jakies rady dla mnie chciałbym wyrzezbic klate i plecy kaloryferek tez by sie przydał
Podajcie jakies cwiczenia

Z gory dzieki

Użytkownik
62 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:ze wschodu
Zainteresowania:sporty walki

Napisano Ponad rok temu

Re: Poczatkujacy

Bylo juz wiele tematow, dla poczatkujących. Zastosuj Trening Ogolnorozwojowy, na poczatek bedzie w sam raz.

Koks Tylko Pompuje

Aktualnie grappling

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Początkujący od czego zacząć ?	CAPOEIRA	4 odpowiedzi 1517 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Potrzebuję porady dot. białka - początkujący	Odżywki i Suplementy	5 odpowiedzi 1005 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Otwarte Mistrzostwa Warmii i Mazur BJJ i SW dla Początkujący 1 2	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	32 odpowiedzi 5196 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak to jest z odżywkami dla poczatkujących	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 1233 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Grappling dla początkujących (w formule MMA) - DVD po polsku	Multimedia	0 odpowiedzi 1485 wyświetleń	Ponad rok temu przez