Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Poczatkujacy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Lublin

Napisano Ponad rok temu

Poczatkujacy

Witam mam 15 lat waga około 70 Kg wzrost 184
Od paru dniu zacząłem chodzić na siłke macie moze jakies rady dla mnie chciałbym wyrzezbic klate i plecy kaloryferek tez by sie przydał
Podajcie jakies cwiczenia

Z gory dzieki

Użytkownik
62 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:ze wschodu
Zainteresowania:sporty walki

Napisano Ponad rok temu

Re: Poczatkujacy

Bylo juz wiele tematow, dla poczatkujących. Zastosuj Trening Ogolnorozwojowy, na poczatek bedzie w sam raz.

Koks Tylko Pompuje

Aktualnie grappling

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dieta - Poczatkujacy	Dieta	17 odpowiedzi 1482 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Podstawowe zasady samoobrony; jak i co? (poczatkujacy)	CROSS-BUDO	4 odpowiedzi 1878 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Street workout- początkujący	Street Workout i Kalistenika	3 odpowiedzi 1324 wyświetleń	Ponad rok temu przez
MMA dla początkujących w Octagon Team	MIXED-MA	0 odpowiedzi 1375 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomocy początkujący Co brać	Odżywki i Suplementy	10 odpowiedzi 2171 wyświetleń	Ponad rok temu przez