Chciałbym zacząć trening na mase. Do dyspozycji mam drążek i hantle.
I chciałbym jakis plan. I oczywiscie musi sie to odbywać w domu
![:P](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/p.gif)
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
byłem pare razy na siłowni ale jakos niepasuje mi tam ;p niewiem co mam robic co cwiczyc ;/
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Tylko dla zaawansowanych |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
![]()
|
||
Warszawa- Judo dla 30-latka |
JUDO |
|
![]()
|
||
Ocena planu treningowego |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
![]()
|
||
Uporządkuj specjalne środki treningowe! |
Treningi |
|
![]()
|
||
treningi kondycyjne w combatach |
COMBAT |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu