Trening Dla Poczatkujacego !
Napisano Ponad rok temu
Chciałbym zacząć trening na mase. Do dyspozycji mam drążek i hantle.
I chciałbym jakis plan. I oczywiscie musi sie to odbywać w domu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
byłem pare razy na siłowni ale jakos niepasuje mi tam ;p niewiem co mam robic co cwiczyc ;/
http://www.forum-kul...showtopic=31089
To na poczatek, wróć za trzy tyg. to sie ulozy okan na mase normalny.
OFF/ON
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Zack Khan - trening klatki piersiowej |
Filmy |
|
|
||
Cykle dla początkujących |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Trening siłowy a trening ogólnorozwojowy |
Treningi |
|
|
||
Po treningu :)Odrabiam siły po chorobie :) |
Galerie zdjęć |
|
|
||
KREATYNA / GAINERY DLA 15 LATKA |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 3
0 użytkowników, 3 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
POMOCY przy wyborze treningu
- Ponad rok temu
-
trening dla poczatkujacego
- Ponad rok temu
-
FBW vs. Split
- Ponad rok temu
-
plan fbw
- Ponad rok temu
-
Bicepsy
- Ponad rok temu
-
zrożnicowany trening ?
- Ponad rok temu
-
Trening do oceny
- Ponad rok temu
-
GRYF
- Ponad rok temu
-
trening mięśni brzucha
- Ponad rok temu
-
po ogolnej
- Ponad rok temu