Skocz do zawartości


Zdjęcie

trening


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
11 odpowiedzi w tym temacie

budo_okowody
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

trening
Zawsze pociągały mnie sporty walki, ale nigdy nie miałam odwagi się za to zabrać. Raz się żyje- chcę wreszcie zacząć.
Jednak nie wiem, która sztuka walki jest najlepsza na początek, nie mam pojęcia jak się przygotować, może zacząć robić jakieś ćwiczenia aerobowe, czy siłowe nim zacznę trenować? I wreszcie: gdzie w Poznaniu są takie zajęcia?
Za rady z góry dziękuję.
  • 0

budo_mkimura
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3116 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:BJJ/MMA

Napisano Ponad rok temu

Re: trening

nie mam pojęcia jak się przygotować

Zabrać dupe w troki i iść się zapisać na sekcje. Zaczynasz od grupy początkującej, nikt tam cudów od ciebie nie będzie oczekiwał.
  • 0

budo_combat
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3360 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: trening
Dołączona grafika
  • 0

budo_combat
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3360 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: trening
Wybierz coś, pójdź i trenuj. Tyle. Namiary na sekcje - [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0

budo_marinko
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 160 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: trening
Zacznij od silowni. Dopiero jak zbudujesz miesnie zacznij cos cwiczyc. Zwroc uwage zwlaszcza na brzuch i prosty grzbietu.
  • 0

budo_niedziel
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2844 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:ze wsi jestem
  • Zainteresowania:Taekwondo

Napisano Ponad rok temu

Re: trening
Witam. Link, ktory dal ci combat jest bardzo pozyteczny, jest naprawde bardzo pomocny. Kozystaj z niego, zanim nie "oczytasz" sie na forum.
Uzupelnie swoja wypowiedz o jeszcze jeden pomocny link.
Jest to wyszukiwarka, ktora sluzy do wyszukiwania starszych postow, ktore byly takie jak twoje. Oto link :

http://www.fabrykasily.pl/search.php

a oto wyniki, ktore wyskocza po wpisaniu slowa " cwiczyc " :

http://budo.net.pl/v...ghlight=cwiczyc
http://budo.net.pl/v...ghlight=cwiczyc
http://budo.net.pl/v...ghlight=cwiczyc
http://budo.net.pl/v...ghlight=cwiczyc
http://budo.net.pl/v...ghlight=cwiczyc
http://budo.net.pl/v...ghlight=cwiczyc
http://budo.net.pl/v...ghlight=cwiczyc
http://budo.net.pl/v...ghlight=cwiczyc
http://budo.net.pl/v...ghlight=cwiczyc
http://budo.net.pl/v...ghlight=cwiczyc
http://budo.net.pl/v...ghlight=cwiczyc
http://budo.net.pl/v...ghlight=cwiczyc
http://budo.net.pl/v...ghlight=cwiczyc
http://budo.net.pl/v...ghlight=cwiczyc
http://budo.net.pl/v...ghlight=cwiczyc
http://budo.net.pl/v...ghlight=cwiczyc
http://budo.net.pl/v...ghlight=cwiczyc
http://budo.net.pl/v...ghlight=cwiczyc
http://budo.net.pl/v...ghlight=cwiczyc

Pozdrowki i szacuneczek. Proponuje zanim zalozysz nastepny topic ( pewnie w stylu " Nie wiem czy warto zaczynac cwiczyc xxx majac
xxx lat " zebys tez poszukal ) :)

Nie denerwuj sie ale jak user widzi 20 raz taki sam topic to mozna sie zcisnieniowac.

Pozdroki i szacuneczek
Niedziel
  • 0

budo_kubuś puchatek
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4530 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Skadinad

Napisano Ponad rok temu

Re: trening
Zacznij nie od silowni. Ale... od cwiczen arebowych (wydolnosc to niezbedna podstawa, nie zrobisz tego na silowni, dwa, trzy razy po po godziny areobow na tydzien) i treningu silowego z wlasnym cialem. Silownia to duzo potem. Naprawde nie ma sensu podnosic sztangi, skoro masz problemy z pompkami i drazkiem.
Pozdrawiam
K_P
  • 0

budo_puent
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1157 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wrocław-kosmos

Napisano Ponad rok temu

Re: trening
to co najbliżej twojego domu :) byle na karate tsunami :P
  • 0

budo_puent
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1157 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wrocław-kosmos

Napisano Ponad rok temu

Re: trening
*nie na karate tsunami
żeby sobie nikt nie pomyslał ;)
  • 0

budo_suseł
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 349 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Poznań / Londyn

Napisano Ponad rok temu

Re: trening
Zglos sie do mnie gg : 987122, lub e-mail ([link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]), to pogadamy na temat Poznania i sekcji :)

Pozdro
  • 0

budo_skiper
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1052 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Poznań

Napisano Ponad rok temu

Re: trening
Ja szczerze polecam zajrzeć tutaj : [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Jak chcesz wiedzieć więcej to pisz na maila mi..
  • 0

budo_suseł
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 349 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Poznań / Londyn

Napisano Ponad rok temu

Re: trening
Ja polecam Stowarzyszenie Chinskich Sztuk Walki i tam Wing Chun.

:) :) :)
  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024