wasze propozycje na trening pod saa

Użytkownik
0 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

cykl na susie500 1-4 i tesciu enanie 3-11tyg, jestem w 3tyg, mam narazie trening doggcrapp, ale zastanawieam sie nad zmianami. bo w tym treningu cwicy sie 3 razy na 8 dni, chyba to zbyt rzadko. macie jakis uwagi? jak wy trenujecie na cyklach saa i jak wasze treningi wygladaja. :padam:

GośćGuest_maks_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: wasze propozycje na trening pod saa

ja trenuje cos ala Yates , zwykły Split z zasadami Hevy Duty , krótko i intensywnie
4 razy w tygodniu

Użytkownik
0 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: wasze propozycje na trening pod saa

yatess to pilates? :rotfl:

tez cos mi chodzi po glowie krotko i intensywnie, jak ten havy duty wyglada, ile serii na parti i jaki rozklad parti? zaraz bede szukal ale pisac tez mozecie.

GośćGuest_maks_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: wasze propozycje na trening pod saa

chodzi o Doriana :rotfl:

Hevy Duty to też trening 3x week
a w wydaniu doriana to 4 dniowy split poszukaj sobie jego treningu

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
ćwicze karate kyokushin od 5 lat mam 14 lat waże 50kg przy wzroście 165cm mogli byście podać jakąś diete żebym trochę przybrał na masie?	Dieta	1 odpowiedź 634 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kolacja, posiłek potreningowy Prośpa o udzielenie porady	Dieta	10 odpowiedzi 8643 wyświetleń	Ponad rok temu przez
komentarze do tematu "Trening w Japonii" 1 2	AIKIDO	26 odpowiedzi 2974 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening poczatek	Street Workout i Kalistenika	5 odpowiedzi 1003 wyświetleń	Ponad rok temu przez
STOJAKI POD SZTANGE	Sprzęt do siłowni	4 odpowiedzi 2093 wyświetleń	Ponad rok temu przez