wasze propozycje na trening pod saa

Użytkownik
0 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

cykl na susie500 1-4 i tesciu enanie 3-11tyg, jestem w 3tyg, mam narazie trening doggcrapp, ale zastanawieam sie nad zmianami. bo w tym treningu cwicy sie 3 razy na 8 dni, chyba to zbyt rzadko. macie jakis uwagi? jak wy trenujecie na cyklach saa i jak wasze treningi wygladaja. :padam:

GośćGuest_maks_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: wasze propozycje na trening pod saa

ja trenuje cos ala Yates , zwykły Split z zasadami Hevy Duty , krótko i intensywnie
4 razy w tygodniu

Użytkownik
0 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: wasze propozycje na trening pod saa

yatess to pilates? :rotfl:

tez cos mi chodzi po glowie krotko i intensywnie, jak ten havy duty wyglada, ile serii na parti i jaki rozklad parti? zaraz bede szukal ale pisac tez mozecie.

GośćGuest_maks_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: wasze propozycje na trening pod saa

chodzi o Doriana :rotfl:

Hevy Duty to też trening 3x week
a w wydaniu doriana to 4 dniowy split poszukaj sobie jego treningu

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Wspólne Treningi (randori) BJJ we Wrocku	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	10 odpowiedzi 2204 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Włókna mięśniowe i ich rola w treningu	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 646 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening mięśni ramion – Filmy	Filmy	0 odpowiedzi 2104 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ziewanie na treningu	Inne sporty	11 odpowiedzi 2433 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Orginal czy podróba??	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 1098 wyświetleń	Ponad rok temu przez