wasze propozycje na trening pod saa

Użytkownik
0 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

cykl na susie500 1-4 i tesciu enanie 3-11tyg, jestem w 3tyg, mam narazie trening doggcrapp, ale zastanawieam sie nad zmianami. bo w tym treningu cwicy sie 3 razy na 8 dni, chyba to zbyt rzadko. macie jakis uwagi? jak wy trenujecie na cyklach saa i jak wasze treningi wygladaja. :padam:

GośćGuest_maks_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: wasze propozycje na trening pod saa

ja trenuje cos ala Yates , zwykły Split z zasadami Hevy Duty , krótko i intensywnie
4 razy w tygodniu

Użytkownik
0 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: wasze propozycje na trening pod saa

yatess to pilates? :rotfl:

tez cos mi chodzi po glowie krotko i intensywnie, jak ten havy duty wyglada, ile serii na parti i jaki rozklad parti? zaraz bede szukal ale pisac tez mozecie.

GośćGuest_maks_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: wasze propozycje na trening pod saa

chodzi o Doriana :rotfl:

Hevy Duty to też trening 3x week
a w wydaniu doriana to 4 dniowy split poszukaj sobie jego treningu

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Wykłady dla sportowców! Popraw jakość swoich treningów!	Inne sporty		0 odpowiedzi 1136 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Podsumowania KSW 23	Sztuki walki		1 odpowiedź 1490 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co powiecie o tej książce "TRENING I DIETA"?	Dieta	Guest_heniu_	3 odpowiedzi 1072 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening siłowy a młody wiek	Nastolatek		0 odpowiedzi 7027 wyświetleń	Ponad rok temu przez
potrzebna pomoc w ułożeniu treningu 1 2	Inne sporty		22 odpowiedzi 3002 wyświetleń	Ponad rok temu przez