wasze propozycje na trening pod saa

Użytkownik
0 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

cykl na susie500 1-4 i tesciu enanie 3-11tyg, jestem w 3tyg, mam narazie trening doggcrapp, ale zastanawieam sie nad zmianami. bo w tym treningu cwicy sie 3 razy na 8 dni, chyba to zbyt rzadko. macie jakis uwagi? jak wy trenujecie na cyklach saa i jak wasze treningi wygladaja. :padam:

GośćGuest_maks_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: wasze propozycje na trening pod saa

ja trenuje cos ala Yates , zwykły Split z zasadami Hevy Duty , krótko i intensywnie
4 razy w tygodniu

Użytkownik
0 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: wasze propozycje na trening pod saa

yatess to pilates? :rotfl:

tez cos mi chodzi po glowie krotko i intensywnie, jak ten havy duty wyglada, ile serii na parti i jaki rozklad parti? zaraz bede szukal ale pisac tez mozecie.

GośćGuest_maks_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: wasze propozycje na trening pod saa

chodzi o Doriana :rotfl:

Hevy Duty to też trening 3x week
a w wydaniu doriana to 4 dniowy split poszukaj sobie jego treningu

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
WYPADKI NA TRENINGU	CROSS-BUDO		14 odpowiedzi 2102 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jak najrozsądniej to zagospodarowac?? co dokupic?? prosba	Sterydy i Prohormony		6 odpowiedzi 1336 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_maks_*
Siłownia a worek treningowy	Trening dla średniozaawansowanych		4 odpowiedzi 5706 wyświetleń	Ponad rok temu przez
kolana, podskoki, Capoeira i twarde podłoża 1 2 3	CAPOEIRA		41 odpowiedzi 13705 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak szybko schudnąc ...........przy regularnych treningach?	Rozmowy nie na temat	Guest_Grubasek_*	3 odpowiedzi 1559 wyświetleń	Ponad rok temu przez