Podstawowe pytanie...
Napisano Ponad rok temu
ON/OFF
Guest_maks_*
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
8-16 tygodni jeśli mowa o cyklicznym masowaniu
Co to znaczy cykliczne masowanie?
Czy masz na myśli: masa, redukcja, masa, redukcja?
ON/OFF
Napisano Ponad rok temu
trening cykliczny poczytaj i rozklad w ciagu roku
Ok, poczytałem.
Pytanie - czy 6 miesieczny cykl na masie może być a później 3/4 miesięczn redukcja (bo ma tędencje do łapania fatu na masie).
ON/OFF
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Robienie masy do 100kg następnie redukcja 15kg fat i powrót na masę...
Jestem już po jednym takim cyklu (11kg) ale następny będzie 15, bo idzie mi głównie w uda i dup_sko.
Chce tak robić cyklicznie aż do minimum, tzn ostatnie cykle tak na maksa 5kg fatu tylko do zrzucenia.
ON/OFF
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Pytanie |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
pytanie dotyczące stylu walki |
KUNG-FU/WUSHU |
|
|
||
Pytanie do wszystkich forumowiczow i Aikiego w szczegole... |
AIKIDO |
|
|
||
Pytanie o turniej Vale Tudo w Polsce |
JIU JITSU |
|
|
||
odstęp między posiłkami + kreatyna pytanie |
Odżywki i Suplementy | Guest_jaca84_* |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
zakup ławeczki
- Ponad rok temu
-
Trening... czas na nowy
- Ponad rok temu
-
Rzeźba
- Ponad rok temu
-
Drążek
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia na plecy nie obciążające kręgosłupa ...
- Ponad rok temu
-
brzuch
- Ponad rok temu
-
Worek i Gruszka Bokserska......
- Ponad rok temu
-
Trening na barki
Guest_hx_* - Ponad rok temu
-
cwiczenie
- Ponad rok temu
-
Start...
- Ponad rok temu