Skocz do zawartości


Zdjęcie

brzuch


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
9 odpowiedzi w tym temacie

wilku81418048751
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 83 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

brzuch
Panowie mam taki problemos... Wiadomo dieta itp. Jednak większość odkłada mi się na brzuchu... robic brzuszki .. owszem , ale co tu jeszcze można robić . Poleccie mi cosik :hyhy: pozdrawiam
  • 0

Salata
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 260 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:SW, Motor, itd. itp.

Napisano Ponad rok temu

Re: brzuch
Dieta
aeroby
spalacz
pas neopranowy
i modlic sie xd
  • 0

Maciek18
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 209 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gdynia

Napisano Ponad rok temu

Re: brzuch
gdzie przy jego wadze spalacz ? na chuj ? :kijemgo:

same aeroby wystarcza wilku8 ;) ewentualnie ten pas ale moim zdaniem to nie potrzebne wystarczy pobiegac ;)
  • 0
Świat jest zbyt dużu żeby całe życie być małym. :hyhy:
OFF/ON

GośćGuest_erwin149_*

Guest_erwin149_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: brzuch
i ABS II :hyhy:

Salata
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 260 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:SW, Motor, itd. itp.

Napisano Ponad rok temu

Re: brzuch
jesten leń i nie popatrzalem na wage :zawstydzony:
  • 0

Adaskoo
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 149 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Płock

Napisano Ponad rok temu

Re: brzuch
Dieta podstawa, też polecam pas neopranowy na treningu dużo daje ... ;)
  • 0
TYLE SZANS, ILE ODWAGI !!!
Nie masz pleców?? NIE OSZCZĘDZAJ ŁOKCI!!!...

Gusti
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 352 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z siłowni

Napisano Ponad rok temu

Re: brzuch
Bieganie !!
Mi sie też włąsnie dużo na brzuchu odkłada, a więc zaczołem biegać
Biegam 7 razy w tygodniu i czekam na rezultaty
  • 0

bartek17
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 87 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Lublin
  • Zainteresowania:Piłka nożna, siłownia, Real Madryt,kobiety :)

Napisano Ponad rok temu

Re: brzuch

Bieganie !!
Mi sie też włąsnie dużo na brzuchu odkłada, a więc zaczołem biegać
Biegam 7 razy w tygodniu i czekam na rezultaty

Biegac 7 razy w tygodniu przy robieniu masy ? Troche za duzo jak na moje oko, juz lepiej 2-3 razy w tygodniu lajtowe aeroby strzelic by sie totalnie nie zapuscic, a po cyklu na mase strzelic redukcje.
  • 0
:)

BLUE_ARMY
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4535 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:KM, ALP, Diving

Napisano Ponad rok temu

Re: brzuch
jak juz biegać do co drugi dzien, ew. 5xtyg :padam:
  • 0
ON
NBII + Shock + BCAA MC + Mio


It has been said that something
as small as the flutter of a butterfly's wing
can ultimately cause a typhoon
halfway around the world..
- Chaos Theory

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: brzuch
albo 3x w tyg rano i wieczorem
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024