Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

brzuch

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

9 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
83 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

brzuch

Panowie mam taki problemos... Wiadomo dieta itp. Jednak większość odkłada mi się na brzuchu... robic brzuszki .. owszem , ale co tu jeszcze można robić . Poleccie mi cosik :hyhy:

pozdrawiam

Użytkownik
260 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:SW, Motor, itd. itp.

Napisano Ponad rok temu

Re: brzuch

Dieta
aeroby
spalacz
pas neopranowy
i modlic sie xd

Użytkownik
209 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Gdynia

Napisano Ponad rok temu

Re: brzuch

gdzie przy jego wadze spalacz ? na chuj ? :kijemgo:

same aeroby wystarcza wilku8

ewentualnie ten pas ale moim zdaniem to nie potrzebne wystarczy pobiegac

Świat jest zbyt dużu żeby całe życie być małym. :hyhy:

OFF/ON

GośćGuest_erwin149_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: brzuch

i ABS II

Użytkownik
260 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:SW, Motor, itd. itp.

Napisano Ponad rok temu

Re: brzuch

jesten leń i nie popatrzalem na wage :zawstydzony:

Użytkownik
149 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Płock

Napisano Ponad rok temu

Re: brzuch

Dieta podstawa, też polecam pas neopranowy na treningu dużo daje ...

TYLE SZANS, ILE ODWAGI !!!
Nie masz pleców?? NIE OSZCZĘDZAJ ŁOKCI!!!...

Użytkownik
352 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:z siłowni

Napisano Ponad rok temu

Re: brzuch

Bieganie !!
Mi sie też włąsnie dużo na brzuchu odkłada, a więc zaczołem biegać
Biegam 7 razy w tygodniu i czekam na rezultaty

Użytkownik
87 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Lublin
Zainteresowania:Piłka nożna, siłownia, Real Madryt,kobiety :)

Napisano Ponad rok temu

Re: brzuch

Bieganie !!
Mi sie też włąsnie dużo na brzuchu odkłada, a więc zaczołem biegać
Biegam 7 razy w tygodniu i czekam na rezultaty

Biegac 7 razy w tygodniu przy robieniu masy ? Troche za duzo jak na moje oko, juz lepiej 2-3 razy w tygodniu lajtowe aeroby strzelic by sie totalnie nie zapuscic, a po cyklu na mase strzelic redukcje.

Użytkownik
4535 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:KM, ALP, Diving

Napisano Ponad rok temu

Re: brzuch

jak juz biegać do co drugi dzien, ew. 5xtyg :padam:

ON
NBII + Shock + BCAA MC + Mio

It has been said that something
as small as the flutter of a butterfly's wing
can ultimately cause a typhoon
halfway around the world..
- Chaos Theory

Użytkownik
8153 postów
Pomógł: 0

2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: brzuch

albo 3x w tyg rano i wieczorem

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Problem z tłuszczem na brzuchu (masa czy redukcja?) chudnięcie	Street Workout i Kalistenika	9 odpowiedzi 1044 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak spalić tłuszcz z brzucha?	Artykuły i Ciekawostki	13 odpowiedzi 13626 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Od kreatyny rośnie brzuch??? !!!	Odżywki i Suplementy	5 odpowiedzi 3253 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Szybkie spalenie tłuszczu na brzuchu	Artykuły i Ciekawostki	0 odpowiedzi 4445 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Podstawy fitnesowe treningu brzucha	Fitness i Aerobik	0 odpowiedzi 2932 wyświetleń	Ponad rok temu przez