co i jak brać

Użytkownik
2 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

co i jak brać

Elo

Jestem nowy na forum i jest to moj pierwszy post. Na silownie chodze 2-3 miesiace z przerwami i cwiczylem ogolnorozwojowke. Chcialbym abyscie mi doradzili suplementy dzieki ktorym nabiore ma sile i masie z gory dzieki

Użytkownik
4676 postów
Pomógł: 0

1
Neutralna

Lokalizacja:bielsko-biała
Zainteresowania:fotografia: modowa i portretowa

Napisano Ponad rok temu

Re: co i jak brać

jaco_88,
NAJLEPSZY SUPLEMENT: DIETA! :hyhy:

a potem to:
gainer
białko
aminokwasy

Użytkownik
1118 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:Doping, security i inne

Napisano Ponad rok temu

Re: co i jak brać

gainer- gain bolic 6000 olimp
białko- ostrowia wpc
aminokwasy- olimp bcaa

gainer po treningu i jako zamiennik posiłku
białko jako uzupełnienie do posiłku przy jego braku
aminokwasy po treningu

Użytkownik
0 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: co i jak brać

gainer- gain bolic 6000 olimp
białko- ostrowia wpc
aminokwasy- olimp bcaa

są znacznie lepsze odżywki i suple ..jesli ma ktos wywalić kase to na cos solidnego
gainer -mutant mass
białko -syntrax , uwp universala ,
aminki- mhhhhh to już zalecy czy całodzienne czy okołotreningowe

ale DIETA to podstawa bez niej nie ma mowy o solidnej sylwetce

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jak samodzielnie stworzyć sprzet strongman - poradnik	Strong man i trójbój siłowy	8 odpowiedzi 4488 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaką mam budowę?	Galerie zdjęć	8 odpowiedzi 2905 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak "prać" rękawice????	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	16 odpowiedzi 3056 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ewelina Jakubiak -ćwiczenia na mięśnie łydek	Fitness i Aerobik	0 odpowiedzi 4012 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pranie rasha - jak często?	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	18 odpowiedzi 4142 wyświetleń	Ponad rok temu przez