8 odpowiedzi w tym temacie

[biogenix1418048788]

Witam wszystkich na forum przejdę do rzeczy
wiek:16
wzrost:176+-
staż:3msc.
a więc dostałem odzywki takie jak:
Gainer2 1kg
Węglowodany 1kg
Creatine100% trec (proszek 300g)
L-glutamine extreme 1400 100cap.
Dextroza Monohydrante 1230gieta.
i CM3 40tab.
Pomorzecie mi i napiszecie jak i kiedy brac?

Pozdrawiam

[Gość]

nie brac, za krotki staz, tylko zmarnujesz, przy diecie i pozadnym treningu poczujesz zajebiste efekty bez tego, te suple wes tak za 6 miechow od teraz, a puki jesc jesc i jeszcze raz jesc i cwiczyc

[Gość]

Dextroza Monohydrante 1230kg.

masz tone dextro?

[biogenix1418048788]

masz tone dextro?

mała pomyłka bez ,,k'' miało być:PP

[Dacs]

gainer jako zastepca posiłku i po treningu( 20min po )
wegle, cm3 i glutamine przed treningiem
Creatine100% trec od razu po treningu i z samego ranna na czczo
glutamine z rana na czczo

[biogenix1418048788]

Dziekoweczka Dacs pozdro

[Dacs]

ok. jak by co to dzwoń

[biogenix1418048788]

ok hehe bede dzwonil:)
P.S dextroze gdzie sie wcisnie ?

[stachu1418048768]

P.S dextroze gdzie sie wcisnie ?

do szafki bo narazie zbedna