1 odpowiedź w tym temacie

[Stopro16]

Witam. Mój staż treningowy to okolo 1.5 roku ale jakos nie udalo mi sie dotad ułożyć dobrego planu na mase co przyniósłby zauważalne rezultaty. Mam do dyspozycji sprzęt domowy: ławka,sztangielki,drązek,wyciag,sztanga prosta i łamana, drązek długi i taki trójkąt na szerszy. Prosze o wysyłanie propozycji treningowych:) Pozdrawiam.

[bikerider]

http://www.fabrykasi... ... t13163.htm