5 odpowiedzi w tym temacie

[szycha]

Witajcie! Postanowiłem ułożyć dietkę dla siebie tylko jest kilka problemów. Śniadanie jem o godzinie 7:00 , a później dopiero jestem w domu około godziny 15 czasem 17 lub 18 (zależy od rozwoju zdarzeń po szkole ;p) . No i jest problem bo tą dietę trudno ułożyć, bo przecież nie będę w szkole na śniadaniu jadł tuńczyka z puszki ;/ Mam gainer, tylko nie wiem czy brać go w szkole bo musiałbym brać wtedy shaker też i tak trochę bez sensu. Zastanawiam się nad kupnem batonów "Booster", aby spożywać np jeden w szkole do kanapek i jeden po szkole. Wiadomo, że mogę jeść coś na mieście po szkole koło 15, tylko nie wiem za bardzo co. Może być jakiś gyros czy coś takiego? A może lepsza sałatka? pomóżcie jakoś.

Rano: 7:00
Płatki z mlekiem

Śniadanie w szkole 10:30
Kanapki z wędliną (??)

Baton booster godzina 12:00

Godzina 15:00 obiadek na mieście
- i co to może być np?

Godzina 17.00
Obiad w domku (ziemniaczki, sałatka, mięsko a czasem jakieś pierogi czy coś)

Godzina 19.00
Tuńczyk w oleju albo sosie pomidorowym i do tego może jajecznica??

[szycha]

halo? Jest tu ktos chętny do pomocy?

[szycha]

hmmm nie tak wszyscy naraz ;p

[Maciek18]

1. tych kanapek to weź sobie ze 3
2. Na mieście jedz np. ryby , mięso wydaje mi sie, że gyros może być ale poczekaj jeszcze na inne opinie bo nikt nie jest nie omylny
3. A ile tego tuńczyka chcesz jeść ? Żebyś nie przesadził z tą jajecznicą


A tak na marginesie to czemu nie możesz w szkole zjeść normalnie ? Ja do szkoły zapiep***** z pojemnikiem z tuńczykiem i drugim z ryżem wszystko po to by rosnąć

[szycha]

Widzisz Maciek, ty masz taką szkołę, a ja inną. U mnie bufet ma rozmiar 5m na 5m i na przerwach kolejka do sklepu się robi i krzeseł i stolików w tłumie nie widać ;/

[Maciek18]

To fakt chujowo