Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

??

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
2 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Staż [miesiące]:0,5 roku z przerwami
Wzrost [cm]:177
Biceps [cm] :38
Klatka piersiowa [cm]:Niewiem
Pas [cm]:Niewiem
Udo [cm]:Niewiem
Przysiad [kg]:Niewiem
Wyciskanie [kg]:70
Martwy ciąg [kg]:Niewiem
Waga [kg]:76

Napisano Ponad rok temu

Czy powinno sie ćwiczyć do ostatku sił??Czy jeżęli czujemy że już jest cięzko lepiej odłożyć sztange i zrobić przerwe??...Z góry dziękuje za komentarze...

Użytkownik
209 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Gdynia

Napisano Ponad rok temu

Re: ??

Nie warto dojeb** się na maksa zrób tyle powtorzeń i z takim obciążeniem żebyś wszystkie wykonał poprawnie i bez pomocy kolegi

i uważaj żeby się nie przetrenować i nie nabawić kontuzji

pzdr

Świat jest zbyt dużu żeby całe życie być małym. :hyhy:

OFF/ON

Użytkownik
2 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Staż [miesiące]:0,5 roku z przerwami
Wzrost [cm]:177
Biceps [cm] :38
Klatka piersiowa [cm]:Niewiem
Pas [cm]:Niewiem
Udo [cm]:Niewiem
Przysiad [kg]:Niewiem
Wyciskanie [kg]:70
Martwy ciąg [kg]:Niewiem
Waga [kg]:76

Napisano Ponad rok temu

Re: ??

Dzięki

Jak narazie nie korzystałem z pomocy kolegi...Kontuzji narazie nie było i mam nadzieje nie będzie:P Pzdr

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Animal Pak ??	Odżywki i Suplementy		9 odpowiedzi 1361 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jak brac kteatyne w proszku najlepiej???	Odżywki i Suplementy		3 odpowiedzi 1284 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co to za sztuka walki??	FMA		2 odpowiedzi 2049 wyświetleń	Ponad rok temu przez
omnadren - brać czy nie brać ??	Sterydy i Prohormony	Guest_Łukaszek_*	4 odpowiedzi 1949 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta ??	Odżywki i Suplementy		4 odpowiedzi 1178 wyświetleń	Ponad rok temu przez