Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

??

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
2 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Staż [miesiące]:0,5 roku z przerwami
Wzrost [cm]:177
Biceps [cm] :38
Klatka piersiowa [cm]:Niewiem
Pas [cm]:Niewiem
Udo [cm]:Niewiem
Przysiad [kg]:Niewiem
Wyciskanie [kg]:70
Martwy ciąg [kg]:Niewiem
Waga [kg]:76

Napisano Ponad rok temu

Czy powinno sie ćwiczyć do ostatku sił??Czy jeżęli czujemy że już jest cięzko lepiej odłożyć sztange i zrobić przerwe??...Z góry dziękuje za komentarze...

Użytkownik
209 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Gdynia

Napisano Ponad rok temu

Re: ??

Nie warto dojeb** się na maksa zrób tyle powtorzeń i z takim obciążeniem żebyś wszystkie wykonał poprawnie i bez pomocy kolegi

i uważaj żeby się nie przetrenować i nie nabawić kontuzji

pzdr

Świat jest zbyt dużu żeby całe życie być małym. :hyhy:

OFF/ON

Użytkownik
2 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Staż [miesiące]:0,5 roku z przerwami
Wzrost [cm]:177
Biceps [cm] :38
Klatka piersiowa [cm]:Niewiem
Pas [cm]:Niewiem
Udo [cm]:Niewiem
Przysiad [kg]:Niewiem
Wyciskanie [kg]:70
Martwy ciąg [kg]:Niewiem
Waga [kg]:76

Napisano Ponad rok temu

Re: ??

Dzięki

Jak narazie nie korzystałem z pomocy kolegi...Kontuzji narazie nie było i mam nadzieje nie będzie:P Pzdr

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
jaki bedzie efekt??	Odżywki i Suplementy		7 odpowiedzi 1836 wyświetleń	Ponad rok temu przez
co myslicie o siłowniach w piwnicach ?? mozna sie wyrobic ?	Rozmowy nie na temat		10 odpowiedzi 1397 wyświetleń	Ponad rok temu przez
inova ??	TACTICAL GEAR		5 odpowiedzi 1117 wyświetleń	Ponad rok temu przez
????	Sterydy i Prohormony	Guest_ADAM35_*	4 odpowiedzi 1512 wyświetleń	Ponad rok temu przez
hardox 400 ???	MASTERS Of STEEL		4 odpowiedzi 955 wyświetleń	Ponad rok temu przez