Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

??

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
2 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Staż [miesiące]:0,5 roku z przerwami
Wzrost [cm]:177
Biceps [cm] :38
Klatka piersiowa [cm]:Niewiem
Pas [cm]:Niewiem
Udo [cm]:Niewiem
Przysiad [kg]:Niewiem
Wyciskanie [kg]:70
Martwy ciąg [kg]:Niewiem
Waga [kg]:76

Napisano Ponad rok temu

Czy powinno sie ćwiczyć do ostatku sił??Czy jeżęli czujemy że już jest cięzko lepiej odłożyć sztange i zrobić przerwe??...Z góry dziękuje za komentarze...

Użytkownik
209 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Gdynia

Napisano Ponad rok temu

Re: ??

Nie warto dojeb** się na maksa zrób tyle powtorzeń i z takim obciążeniem żebyś wszystkie wykonał poprawnie i bez pomocy kolegi

i uważaj żeby się nie przetrenować i nie nabawić kontuzji

pzdr

Świat jest zbyt dużu żeby całe życie być małym. :hyhy:

OFF/ON

Użytkownik
2 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Staż [miesiące]:0,5 roku z przerwami
Wzrost [cm]:177
Biceps [cm] :38
Klatka piersiowa [cm]:Niewiem
Pas [cm]:Niewiem
Udo [cm]:Niewiem
Przysiad [kg]:Niewiem
Wyciskanie [kg]:70
Martwy ciąg [kg]:Niewiem
Waga [kg]:76

Napisano Ponad rok temu

Re: ??

Dzięki

Jak narazie nie korzystałem z pomocy kolegi...Kontuzji narazie nie było i mam nadzieje nie będzie:P Pzdr

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Białko serwatkowe z czym to sie je???(pije)	Odżywki i Suplementy	19 odpowiedzi 2328 wyświetleń	Ponad rok temu przez
HMB.......i co??	Odżywki i Suplementy	9 odpowiedzi 1444 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak długo czeka sie na diete??	Dieta	1 odpowiedź 649 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie odzwyki kupic dalej??	Odżywki i Suplementy	1 odpowiedź 1357 wyświetleń	Ponad rok temu przez
ile bialka?? 1 2	Odżywki i Suplementy	32 odpowiedzi 3153 wyświetleń	Ponad rok temu przez