14 odpowiedzi w tym temacie

[Gorthin]

Witam mam zamiar zacząć ćwiczyć brzuch, w ostatnim tygodniu skończłem robić a6w.Ale z braku czasu nie moge tyle poświęcać na ćwiczenie brzucha.Słyszałem ze ABS jest dobry także.

Nie robiłem go nigdy moze mi ktoś podac jak go sie wykonuje,może jest gdzieś w necie instrukcja z ilustracjami czy co.pomóżcie

[Gość]

a na youtube nie znalazles?

[Ali_Abda]

Abs 2 jest na google i tez jest bardzo dobre. wstukaj i na pewno znajdziesz

[Grzesiek91]

dobre ... jak dla mnie po to jest to forum żeby dostawać odpowiedzi na pytania , bo jak kazdy by wpisywał google !! to hu.j by bylo ;]

[Gorthin]

A jak stoi ABS do spalania tłuszczu na brzuchu.Bo na siłe podobno dobrze wchodzi.

[Ali_Abda]

Grzesiek91, To co mam mu wytlumaczyc jak ma to wpisac. Ty wez moze najpierw przeczytaj jego post pierwszy, bo chcial link dostac.

[Ali_Abda]

Gorthin, Abs raczej rozwija miesnie,a nie spala tluszcz. Jak chce troche zrzucic moze pomysl o jakis aerobach??

[Gorthin]

A granie w piłkę będzie dobrym aerobem??

[Ali_Abda]

Obys tylko biegal za ta pilka a nie stal pod bramka to bedzie git

[Gorthin]

Hehehe a co by było jak bym był bramkarzem

Ale nie gram w polu jetem rozgrywającym w klubie a więc trzeba roche biegać
Danke za odp

[trepczyk]

Kiedy ja miałem problem z brzuchem ( wiszący) Stosowalem a6w i Abs , generalnie lepszy efekt uzyskałem po a6w ( wiadomo ze dieta tez odpowiadnia musi byc) jednak abs tez robi swoje;) wybór należy tylko i wyłącznie do Ciebie . pozdro

[xmaniasx]

sadze ze na rzezbe lepsze bedzie a6w a na zrobienie neico masy na brzuchu abs. tyle ze moze doloz wiecej cwiczen na skosy i bedzie git:)

[Gorthin]

Dzieki zdecydowałem sie na a6w,byle bym wytrwał

[xmaniasx]

heh ja tez zaczalem pewnie wiekszosc ziomkow z forum robi sobie akcje plaza:)

[Gość]

ja nie musze