Skocz do zawartości


Zdjęcie

Plan do poprawy


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

1mariusz0
  • Użytkownik
  • 6 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:LSK
  • Zainteresowania:kulturystyka,piłka nożna,CS

Napisano Ponad rok temu

Plan do poprawy
Oto mój plan ćwiczeń.
Plan ćwiczeń:
Poniedzialek:
Klatka
Wtorek:
Biceps,Triceps:
Środa:
Motyle,Kaptury
Czwartek:
Klatka
Piątek:
Barki,Plecy
Sobota:
Przedramienie,nogi

Niewiem czy to jest za dobry plan.Jeśli ma ktoś jakiś pomysł na jego poprawe niech pisze:D.
  • 0

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan do poprawy
klata
plecki
nogi bary
bic tric
to tak jesli chcesz lapy na oddzielnej sesji przedramie i brzuch wg uznania
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024