24 odpowiedzi w tym temacie

[mar 997]

Siema
Po ok 10 mięchach diety przytyłem 10 kg.I trochę mi się tłuszczu zebrało na brzuchu , robienie brzuszków itp nie daje zadnych efektów oprócz wk******.Gram dużo w piłę ale po tym tez nie ma zmian .W jaki sposób mogę pozbyc sie tego ?

[-michal-]

areobiczna 6 weidera

[stachu1418048768]

Cwiczac brzuch nie spalisz fetu od tego jest specjalna dieta i aeroby heh

[GuZu]

w takim razie czas na redukcje

[mar 997]

w takim razie czas na redukcje

redukcja przy 71 kg???

[Gość]

jeżeli nie redukcja to na chuja pana ten temat jest w odżywianiu ? masuj sie dalej nie ważne że idzie lato plaża to nie rewia mody

[koksik25]

71kg i obtluszczony brzuch??zenada smierdzi tu bulimia

[Gorthin]

Dziwne,żeby przy tej masie aż tak bardzo martwić sie brzuchem,może jak byłeś chudszy,a teraz porzytyłeś to cie sie zdaje ze brzuch jest wielki jak blok.Niech masa rośnie,a ja polecam a6w super rzecz powinno pomóc

P.S.
A może brzuch masz od piwa?

[mar 997]

Po dłuższym namyśleniu zamierzam poćwiczyć a6w
A co do piwa to okazyjnie co weekend

[Gorthin]

No i prawidłow ,ze bierzesz sie za a6w,ćwicz tylko dokładnie,nie musisz dochodzić do końca ale ważne zebyś cwiczył dokładnie a osiągniesz sukces

[mar 997]

I mam jeszcze jedno pytanie przez 10 miechów stosowałem dietę przytyłem 10kg
teraz zamierzam kupić pierwszą odżywkę, osobiście myślę nad gain bolic
Może wy mi doradzacie coś innego?
Cena do 100 zł

[Gość]

mozesz go spokojnie brac... szkoda ze nie masz wiekszego budzetu to bys jakies mono zarzucil...

[mar 997]

A jakie byście mono polecili???
Oczywiście wg kryteriów cena-jakość

[Gorthin]

Mono z olimpu można coś wybrać spokojnie a do tego gain bolic

[krzysiekl13]

mar 997, 10kg przez 10 mieisiecy ?? xD lol

[Gość]

mar 997, 10kg przez 10 mieisiecy ?? xD lol

to 1kg na miesiąc , to dużo ?

[RamzesII]

norma z dieta bez supli tak mozna

[mar 997]

mar 997, 10kg przez 10 mieisiecy ?? xD lol

to 1kg na miesiąc , to dużo ?

wiem że trochę mało ale w następnym roku plan to 15 kg
Moi kumple brali krete myśląc ze ich poklepie a tu niespodzianka...2-3kg na rok
Teraz biorą przykład ze mnie i jedzą jak ludzie

[GuZu]

mar 997, nie patrz na ilosc tylko jakosc! Jak cie zalewa to obetnij wegli z diety bo co to za frajda, jezeli nawet waga pokazuje X kg a 10 z tego albo wiecej to tluszcz?

[mar 997]

masz racje GuZu, trochę dietę zmodyfikuje