3 odpowiedzi w tym temacie

[poulzsme]

witam ... mam problem mianowicie ćwiczę niecałe 2 lata mam 19 lat i mimo stosowania diety czy też odżywek nie moge przybrać na masie ale siła i wymiary rosną .. co jest nietak ? koledzy z siłowni doradzają aby sprubować cyklu metanabolem jak myślicie da to coś ? ( moja waga wynosi 69 kg)

[janu]

witam ... mam problem mianowicie ćwiczę niecałe 2 lata mam 19 lat i mimo stosowania diety czy też odżywek nie moge przybrać na masie ale siła i wymiary rosną .. co jest nietak ? koledzy z siłowni doradzają aby sprubować cyklu metanabolem jak myślicie da to coś ? ( moja waga wynosi 69 kg)

to dziwne ze wymiary rosna a ciezar nie. to moze Ci brzuszek zjechal

[GrZeGoRz9876]

może ćwiczysz cały czas z tymi samymi ćwiczeniami i Twoje mięśnie potrzebują innego bodźca, zaatakowania go pod innym kątem.
Metabolon odradzam, raz że wtedy nie będziesz już naturalny, dwa że po tym już nie będzie Ci szło tak dobrze jak przed, trzy że są straszne skutki uboczne np. możesz być jednym z tych który trafi na ginekomastie a jak nie wiesz co to jest to w pisz sobie w google grafika to hasło to zobaczysz przerażające! także bądź wytrwały i trenuj, nie od razu zbudowali "Rzym" ;]
a co do tego co pisałeś ze siła rośnie i wymiary też a masa nie... przypuszczam że chodzi Ci o to że rośniesz i masz więcej siły ale ważysz tyle samo... no więc ja mam tak samo, juz od roku jestem wadze 68kg i się tym nie przejmuj bo jak urośniesz duży i z tą sama wagą to masz większe szanse np w zawodach, bo niższa kategoria a większa budowa
pozdro

[Mr.chudy135]

Może powinieneś zwiększyć kaloryczność twojej diety?