Skocz do zawartości


Zdjęcie

pytanko


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

pppppp
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 88 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:łapy

Napisano Ponad rok temu

pytanko
W ostatnim tygodniu stana zaczynam robić trening rzeżbe+siłowy dziwne że w ostatnim ale tak wyszło,do tego kreta 2 rodzaje
1.Czy robienie takiego treningu zwiększy spadek siły?
2.Ile powinnien trwac trening regeneracyjny?
_________________
  • 0

Bic
  • Użytkownik
  • Pip
  • 23 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: pytanko

1.Czy robienie takiego treningu zwiększy spadek siły?

po krecie nie ma spadkow ogolnie ;)

zaczynam robić trening rzeżbe+siłowy

jak masz zamiar rzezbe polaczyc z sila jak na rzezbe sie robi duzo powt malym ciezarem na na sile mapo powt duzym ciezarem ??
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024