1 odpowiedź w tym temacie

[roko2102]

mam 18 lat waze 110 kg wyciskam 140 i wlasnie wchodze jestesm od 4 dni na cyklu 21 winstrolu i 30 agovirinu i chce sile i zbic sie czy ejst jakies trenign ktory moze polaczyc te dwie sprawy wiem ze albo sila albo masa albo rzezba robile teraz trening na rzezbe 20 pwotorzen prawei zawsze intensywanie zamiast aerobow wieczorami mam sztuki wlaki od 2 lat takze tam sie wypacam,i chcialbym zbic sie i jednoczesnie nabrac ksztalotwo czy podczach robienia treningu miesnie rosna?powoli ale dokaldnie czy jak?czy tylko definiuja sie?

[RamzesII]

rzezba poprawa zarysu i wygladu miesni zbic zbijesz tylko dobra diete miej