10 odpowiedzi w tym temacie

[michal444]

Witam wszystkich mam pytanie zażywam odżywki Universal Gain Fast 3100 (2300g)
nie znam sie zabardzo na tym wiec mam pytanie ile kilo moge przytyc po tych odżywkach bardzo proszę o odpowiedz i z góry dziękuje.

Załączone pliki

•  uniwersal_gainfast.jpg   4,75 KB   393 Ilość pobrań

[BODYGUARD]

ile kilo moge przytyc po tych odżywkach

od 1 do 10 kg

[Gość]

nikt ci tego nie powie

[michal444]

dzięki za te odpowiedzi które są i jesli ktos ma cos dokladniejszego to prosze pisac

[Listek]

nie da sie powiedziec. zalezy od uwarunkowan genetycznych, diety, treningu, stazu, supli innych...

[MeeHau]

jak nie masz diety to nie licz na jakies oszalamiajace efekty ;P przeciez to tylko gainer

[michal444]

a mółby ktoś jakaś diete podpożądkowaną do tego typów geinerów??

[Gość]

to gainera podporzadkowujesz pod diete a nie na odwrot... looknij do dzialu odzywianie

[krzychu1910]

na 2300g to napewno 10 kg nie przytyjesz może z kilo jak bedzie to się ciesz

[pluszak]

Ja zazwyczja tyje na gainerze tyle ile go zjem, czasami 1-2kg więcej jak trzymam dobrą diete.

[Gość]

Ja zazwyczja tyje na gainerze tyle ile go zjem, czasami 1-2kg więcej jak trzymam dobrą diete.

jak bys mial faktycznie dobra diete to do robienia masy nie potrzebowal bys gainera

Wszyscy "nowi" traktujecie gainera jako zloty srodek, myslicie ze zawiera jakies magiczny skladnik ktory powoduje ze sie nabiera masy. Tym magicznym skaldnikiem sa poprostu weglowodany !! wbijcie sobie to do glowy a w przypadku ch....owych gainerow to w wiekszosci cukier - nazwany dla niepoznaki sacharozą wiec po co w.pi.eprz.ac cukier z gainera ? to nie lepiej zjesc troche ryzu i banana do tego ? przynajmniej w ten sposob dostarczycie tych dobrych wegli a nie pustych kalorii. ktos by mogl napisac "to po co bialko pic skoro mozna zjesc tunczyka", ale bialko w odpowiedniej ilosci trudniej dostarczyc z diety niz wegle. A w przypadku wegli byle co zjesz i beda tam wegle - niestety proste, ale wegle. Ale w tych najabrdziej popularncyh gainerach tez sa wegle proste w przewadze. Pisze ze niby jest malodekstryna ale jak znam zycie to proporcje sa takie ze jest 1/10 malto i 9/10 cukru Jak juz dostarczac "sztucznie" wegli to bym wolał kupic jakies super jakosciowo carbo i do tego bialko. A własnie co do bialka. W gainerach jest koncetrat i daje sobie łeb uciac ze przewaznie slabej jakosci. Daltego wolałbym jak juz kupic jakies naprawde dobre carbo i jakies naprawde dobre bialko - nie zaden koncentrat tylko izolat + hydrolizat a najgorszym przypadku koncentrat + izolat.