Skocz do zawartości


Zdjęcie

Do forumowiczów


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
10 odpowiedzi w tym temacie

michal444
  • Użytkownik
  • 6 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Do forumowiczów
Witam wszystkich mam pytanie zażywam odżywki Universal Gain Fast 3100 (2300g)
nie znam sie zabardzo na tym wiec mam pytanie ile kilo moge przytyc po tych odżywkach bardzo proszę o odpowiedz i z góry dziękuje. :D

Załączone pliki


  • 0

BODYGUARD
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 7885 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:Motoryzacja, kompy,sztuki walki, sex, kobitki, książki fantasy,muza techno

Napisano Ponad rok temu

Re: Do forumowiczów

ile kilo moge przytyc po tych odżywkach


od 1 do 10 kg :rotfl:
  • 0

GośćGuest_kosior_*

Guest_kosior_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Do forumowiczów
nikt ci tego nie powie

michal444
  • Użytkownik
  • 6 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Do forumowiczów
dzięki za te odpowiedzi które są i jesli ktos ma cos dokladniejszego to prosze pisac :)
  • 0

Listek
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 288 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:PZPN
  • Zainteresowania:korupcja, sedziowie, silka

Napisano Ponad rok temu

Re: Do forumowiczów
nie da sie powiedziec. zalezy od uwarunkowan genetycznych, diety, treningu, stazu, supli innych...
  • 0
Branie kreatyny powoduje zacme analna oraz krwawienie z odbytu. min. zdrowia.

MeeHau
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 696 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Do forumowiczów
jak nie masz diety to nie licz na jakies oszalamiajace efekty ;P przeciez to tylko gainer ;)
  • 0

michal444
  • Użytkownik
  • 6 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Do forumowiczów
a mółby ktoś jakaś diete podpożądkowaną do tego typów geinerów?? :hyhy:
  • 0

GośćGuest_MariuchxD_*

Guest_MariuchxD_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Do forumowiczów
to gainera podporzadkowujesz pod diete a nie na odwrot... looknij do dzialu odzywianie

krzychu1910
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1121 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:się biorą dzieci??
  • Zainteresowania:Seks Dragi Rap :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Do forumowiczów
na 2300g to napewno 10 kg nie przytyjesz może z kilo jak bedzie to się ciesz
  • 0
To nie jeste jeszcze czas nieustających wakacji...

pluszak
  • Użytkownik
  • 7 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Do forumowiczów
Ja zazwyczja tyje na gainerze tyle ile go zjem, czasami 1-2kg więcej jak trzymam dobrą diete.
  • 0

GośćGuest_Kain_*

Guest_Kain_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Do forumowiczów

Ja zazwyczja tyje na gainerze tyle ile go zjem, czasami 1-2kg więcej jak trzymam dobrą diete.


jak bys mial faktycznie dobra diete to do robienia masy nie potrzebowal bys gainera

Wszyscy "nowi" traktujecie gainera jako zloty srodek, myslicie ze zawiera jakies magiczny skladnik ktory powoduje ze sie nabiera masy. Tym magicznym skaldnikiem sa poprostu weglowodany !! wbijcie sobie to do glowy a w przypadku ch....owych gainerow to w wiekszosci cukier - nazwany dla niepoznaki sacharozą :rotfl: wiec po co w.pi.eprz.ac cukier z gainera ? to nie lepiej zjesc troche ryzu i banana do tego ? przynajmniej w ten sposob dostarczycie tych dobrych wegli a nie pustych kalorii. ktos by mogl napisac "to po co bialko pic skoro mozna zjesc tunczyka", ale bialko w odpowiedniej ilosci trudniej dostarczyc z diety niz wegle. A w przypadku wegli byle co zjesz i beda tam wegle - niestety proste, ale wegle. Ale w tych najabrdziej popularncyh gainerach tez sa wegle proste w przewadze. Pisze ze niby jest malodekstryna ale jak znam zycie to proporcje sa takie ze jest 1/10 malto i 9/10 cukru :rotfl: Jak juz dostarczac "sztucznie" wegli to bym wolał kupic jakies super jakosciowo carbo i do tego bialko. A własnie co do bialka. W gainerach jest koncetrat i daje sobie łeb uciac ze przewaznie slabej jakosci. Daltego wolałbym jak juz kupic jakies naprawde dobre carbo i jakies naprawde dobre bialko - nie zaden koncentrat tylko izolat + hydrolizat a najgorszym przypadku koncentrat + izolat.



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024