Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Prośba

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

3 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
114 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Bielsko-Biała
Zainteresowania:Sport Rekreacja;Chemia;Biologia

Napisano Ponad rok temu

Prośba

Siemka

Ułożyłby mi ktoś fajny plan na SIŁĘ? 3 dniowy

ćwiczyłbym w takie dni tyg. Wtorek Czwartek i Piątek

Z góry THX. I jeszcze 1 pytanko. Czy należy (i jak tak to na jaką) zmienić dietę z masówki na siłę ? I ostatni jak robię siłę to CM3 biorę 30 min przed treningiem? A jak wtedy przed treningowe papu?

Od 11.II ca Cyklu ---> CM3 360 tabs + Mass XXL + Carbo

Użytkownik
1121 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:się biorą dzieci??
Zainteresowania:Seks Dragi Rap :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Prośba

ale duzo pytan trening na sile jest podobny do tego na mase jak na 3 dni

To nie jeste jeszcze czas nieustających wakacji...

Użytkownik
8153 postów
Pomógł: 0

2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Prośba

Szarik-15, sprzet?

Czy należy (i jak tak to na jaką) zmienić dietę z masówki na siłę ?

nie

Użytkownik
114 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Bielsko-Biała
Zainteresowania:Sport Rekreacja;Chemia;Biologia

Napisano Ponad rok temu

Re: Prośba

4 gryfy w tym 1 łamany
ławeczka prosta i skosna w górę
modlitewnik
2 hantle
ciężarki do 150 kg
drążek do podciągania

Od 11.II ca Cyklu ---> CM3 360 tabs + Mass XXL + Carbo

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
prośba 1 2	Inne sporty	23 odpowiedzi 7979 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Prosba o kontakt do klubu	JIU JITSU	1 odpowiedź 944 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Prośba	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 1086 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Prośba o dobranie diety	Dieta	1 odpowiedź 1683 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Prosba	Dieta	5 odpowiedzi 1484 wyświetleń	Ponad rok temu przez