15 odpowiedzi w tym temacie

[wojtek21]

dobry bedzie taki zestaw??
mega capsy 300
ostrowia
cla trec green tea
aakg olimp
bcaa olimp
cos dozucic??
cel to oczywiscie masa w polaczeniu z duza iloscia aerobow biegi itp na pozbycie sie jednoczesnie tluszczu i wzrost czystej masy

[Gość]

ja bym zmienil bialko na lepsze

[wojtek21]

narazie musze sobie sklepac jakis zestaw i jak to zrobie to odrazu kupuje zeby sie niezastanawiac za dlugo co do bialka jeszcze niewiem ale jak beda lepsze fundusze to bedzie prolongatum

[Gorthin]

Ja bym kategorycznie zmienił białko.Ostrowia to fakt tanie białko,ale smak,rozpuszczalność i wchłanianie przez organizm ma marne.Jeśli masz kase kup inne białko.Np ja polecam:
Matrix(smak czekolada no po prostu super smak,rozpuszczalność i przysfajalność też elegancka) lub ewentualnie Pro longatum.Jak starczy ci kasy to możesz dożucić witaminy multi pack treca.

[wojtek21]

no dobra a moze mi ktos powie czy osiagne zamierzony efekt biorac taki zestaw??

[bikerider]

wojtek21, - a jakie maja byc efekty?? i który to cykl??

[aygor18]

Co do białka to ja bym wizął X5 protein olimpu na (all..... w promocji kup 2kg+1kg gratis za jakies 120zł to tak jak ostrowia a smak rozpuszczalnosc i wchłanialnosc bez porownania, polecam bo sam szamie ). NA Twoim miejscu bym sie nie zastanawiał

[Gorthin]

Przykładając sie do treningu to z tym zestawem da rede z jakieś 5kg.No chyba ze bedzie dieta elegancka to możesz mierzyć w więcej.

[GuZu]

wchłanianie przez organizm ma marne

skad wiesz- sprawdzales

da rede z jakieś 5kg

a to skad wiesz- wrozka.pl czy cos nowszego?

Ludzie bez jaj, co to za gadki.

wojtek21, ja bym wywalij Arginine. I za ta kase kupil lepsze bialko.

Na tym zestawie to mozesz jedynie zrobic czysta mase, utracic tluszcz bedzie ciezko. Jednak wszystko zalezy od twojej diety.

Jakbys chcial zrobic wycinke i zachowacc albo nawet minimalnie zwiekszyc mase MIESNIOWA to spalacz obowiazkowy.

[wojtek21]

no wlasnie nad dieta musze ostro pomyslec bo jeszcze innej niemialem niz typowo masowej
co do spalacza to niewiem czy jest sens bo waze 80 kg i mam jakies 177 wzrostu a tluszczu niewiele i chce sie go pozbyc aerobami i cla i to powinno wystarczec bo fat man tylko na brzuchu
bialko moze kupie to co Aygor18 napisal;)
co do treningu to niewiem ale mysle biegac 3 razy tyg wieczorem tylko niewiem kiedy czy w dt czy w dn??
a co do aakg to niewiem moze kupie zamiast tego glutamine

[Grzesiek91]

wojtek21, w Nietreningowe biegaj ;] , jak spalacz to jakis antykatabolik ;] bialeczko, aminki jakies rozgałezione czy nie ;] wszelkiego typu ;]

[wojtek21]

no jesli bede biegal w dn to musze sie uzbroic w wieksza ilosc antykatabolikow ew zma
zreszta jeszcze niemialem do czynienia z takimi specjalami wiec piszcie co jest potrzebne;)

[Grzesiek91]

Jak napisałem biegaj w nie treningowe ;] i cos z tego
BCAA
Bialko
HMB
ogólnie Aminokwasy ;] albo zestaw albo pojedyncze ;]

[wojtek21]

BCAA
Bialko

to bedzie na bank

HMB

niewiem bo troche drogie

ogólnie Aminokwasy ;] albo zestaw albo pojedyncze ;]

tez bedzie tylko jeszcze mam watpliwosci czy zamiast mono dac np kaizena bo ostatni cykl mialem na hp ktore mi gowno dalo i boje sie troche ze mono mnie moze niekopnac ale bardziej mi zalezy na spaleniu fatu i zeby przytym nieutracic masy
a next cykl taki przed wakacjami to juz bedzie wypasiony w stacki

[GuZu]

wojtek21, ale majac diete na zero albo minimalnie na plus (np. 200 kcal)
do tego spalacz i reszta supli, z treningiem silowym plus aeroby to masz szanse zrobic troche miecha i pozbyc sie tluszczu- skoro masz go malo.

a taka opcje jak ty podales- diete na mase, suple ( w tym cla i antykatabolik) to tylko sucha masa wejdzie w najlepszym wypadku

[wojtek21]

czyli aakg rzczej zbedne??
a spalacz jaki polecacie tylko niemam duzo fatu i niechce zeby miesni nie wypalilo bo niechce jak skwarek lazic