pisze ze w dni treningowe szamac ok 45 min przed treningiem , i okolo 15 minut po treningu...tyle ze po treningu robie rowerek pol godziny.....to dawac 15 minut po rowerku ? czy czekac 15 minut po silowym , wszamac, a dopiero potem rowerek ?

Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...
Napisano Ponad rok temu
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
macie jakieś porady dla początkującego zawodnika. |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
![]()
|
||
DECA 200 20 ml + stanozolol + metjakie do tego dobrać odrzywki |
Sterydy i Prohormony |
|
![]()
|
||
Gwardia Zielona góra , czy są jakieś ograniecznia... |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
![]()
|
||
trening Na rzeźbę !!! |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Spór o spalanie |
Inne sporty |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
Guest_ejdzej_* - Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
Guest_badziul89_* - Ponad rok temu
- Ponad rok temu