pisze ze w dni treningowe szamac ok 45 min przed treningiem , i okolo 15 minut po treningu...tyle ze po treningu robie rowerek pol godziny.....to dawac 15 minut po rowerku ? czy czekac 15 minut po silowym , wszamac, a dopiero potem rowerek ?

Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...
Napisano Ponad rok temu
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Plan na rzeźbe.Do poprawy?Prosze o pomoc |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Odżywki i serce |
Zdrowie i Medycyna |
|
![]()
|
||
Tracenie tkanki tluszczowej bez tracenia na wadze ?![]() |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Trening na rzeźbę do oceny :) |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Trening na szybkość. Jakie ćwiczenia wykonywać w treningu na szybkość? |
Bieganie |
|
![]()
|
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
Guest_ejdzej_* - Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
Guest_badziul89_* - Ponad rok temu
- Ponad rok temu