nie bierzDNT:
6 CAPSÓW RANO
przed snem TYLKO białko- od gainera moze cie zalewac- wal w ciagu dniaGAINER PRZED SNEM
bcca po treningu zamiast w dntDT:
Napisano Ponad rok temu
nie bierzDNT:
6 CAPSÓW RANO
przed snem TYLKO białko- od gainera moze cie zalewac- wal w ciagu dniaGAINER PRZED SNEM
bcca po treningu zamiast w dntDT:
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
o której idziesz spac?? tak minimum z 2h przed spaniem- zeby nie zalewaloGAINER WIECZOREM (20:30-21:30)
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
da wiecej energii i tyle szkoda supla na takie cosa co myślicie żeby przed wf-em brać to bcaa bo wf-y mam w pon, wto, śr, czw ale w poniedzialki, środy i piatki chodze na siłke zamiast wf-u czyli wtorki i czwartki wypadają na dni nie treningowe i czy jak bede łykać te bcaa to mi coś da czy nie ??
Napisano Ponad rok temu
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Czy karate na zasadach K1 nie wyglada jak Kick?(newbie ask;) |
KARATE |
|
![]()
|
||
Jak on się nazywa i jak go ćwiczyć? |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Następcy bandyty,czyli następne nożyki raidersowo falloutowe |
MASTERS Of STEEL |
|
![]()
|
||
Trening dla amatorszczyka :)Jak trenować, jakie suplementy, jaka dieta? |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Świetny film i oczywiscie BJJ |
Multimedia |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
Guest_gajkus_* - Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu