15 odpowiedzi w tym temacie

[blazej6]

Witam widzę efekty klatki piersiowej lecz mam problemy z dolną partią klatki cały czas jest "miękka" ...a drugi mój problem to jak spalić tłuszcz z dolnych partii brzuch ???

[bikerider]

blazej6,

a drugi mój problem to jak spalić tłuszcz z dolnych partii brzuch ???

^^ aeroby+dieta+ćwiczenia na dolne partie

Witam widzę efekty klatki piersiowej lecz mam problemy z dolną partią klatki cały czas jest "miękka"

^^ nie rozumiem- jeśli Ci chodzi o gęstość miesnia to wal trening na rzeźbe!!

[INEED$]

gęstość miesnia to wal trening na rzeźbe!!

Czyli jaki ? ehh najglupsze pojecie jakie znam.

[bikerider]

INEED$, - no jeśli ma niby te mięśnie "miekkie" to niech wali trening na rzeźbe, aby zwiększyc gestość mięśni lub mase, ale wtedy zwiększy predzej ich objętość, a nie jakość!!!

[INEED$]

trening na rzeźbe

Co to jest dla ciebie ?

[MeeHau]

to miekkie pod cycem to zapewne fat
na dolna partie klatki to wyciskanie na lawce skosnej glowa w dol

[bikerider]

INEED$, - no trening, który poprawia wygląd mieśni (ich zarysy) poprzez zwiększenie grubości włókienek mięśniowych oraz zmniejszenie ilości tłuszczu w organizmie.

[blazej6]

bikerider a masz jakiś taki plan ?;>

[INEED$]

bikerider, nie chodzi mi o definicje z googli sciagnieta, a pozatym dotyczy ona treningu poprawiajacego gestosc miesni. Pamietaj ze mowimy o treningu cyklicznym, czy wiec dla ciebie jest redukcja ? tez ja do rzezby zaliczysz ?
Dawaj Google i szuuukamy heh. Pozdro znawcy heh.

[bikerider]

INEED$, - akurat to sam pisałem!! ??

Jak taki mądry- to sam bys cos zapeoponował, a nie mnie krytykował i kłócił przez 5 postów!! czekam na propozycje!

[INEED$]

Klucil ? wytknolem ci blad i prawda jest taka malo wiesz. ehh pierwszy temat na jaki tu spojzalem i juz wtopa.

Zwiekszenie gestosci miesnia.

[bikerider]

INEED$,

Jak taki mądry- to sam bys cos zapeoponował

^^ nie widze, żebys mu zaproponował jakieś konkretne ćwiczenia lub coś innego!

[blazej6]

INEED$ a masz jakieś propozycje co do Tego ?;> Byłbym Ci wdzięczny )

[INEED$]

Poszukaj mnie na googlach, tutaj mi szkoda czasu.

[blazej6]

to może ma ktoś jakie propozycje...bo szukałem i nic

[RamzesII]

widzę efekty klatki piersiowej lecz mam problemy z dolną partią klatki cały czas jest "miękka" ...a drugi mój problem to jak spalić tłuszcz z dolnych partii brzuch ???

ogolnie co masz na mysli miekka? ogolnie stosowac aeroby nie wybiera sie partii z ktorych sie spali tluszcz leci z gory w dol tluszcz